りんりん
まだやめたほうがいいとおもいます。
回復しきってないのに、体動かすと、更年期のとき辛いらしいですᐠ( ᐝ̱ )ᐟ
おいっすー
鮮血が出ると思います。
私は1ヶ月検診が終わってから始めましたよ✨
ままちゃん
身体大丈夫ですか？産後1ヶ月は激しく動かさないようにと病院で言われたので、もう少し落ち着いてから始めてもいいのではないでしょうか？
ゆま
ダメですよ(´；ω；`)
早く元の体型に戻したいのは
分かりますが…もうちょっと
安静にしとかないと後に
体壊して動けなくなっても
いけないのでゆっくり休んで
下さい！(´；ω；｀)
退会ユーザー
自分の体の事を考え
やめた方がいいですよ( ´･ω･`)
早く元の体型に戻したいのは
みんな同じ気持ちですけど
産後すぐに運動を始めると
ホルモンバランスが
落ち着いていないので
体を壊して動けなくなったり
大量に出血して
亡くなった方もいます(´・ω・｀)
なので産後三ヶ月頃までは、
運動せず安静にしてください😢
産後一ヶ月〜三ヶ月頃までは
体に悪いです..
●
みなさん同様、もう少し落ち着いてから筋トレや身体作りしましょう‼️😅💦
自分が大丈夫と思っていても、まだ身体の中はちゃんと回復してませんよ😰💦
悪露が少なくなっていたとしても、少し家事したり外歩き出したりすると、また出てくる可能性もありますし、1ヶ月検診もまだですよね❓😅
せめて、先生の1ヶ月検診の時に聞いてみて、筋トレや運動のオッケーをもらってからにしては❓😰
産後あまり無理すると、経過が良くなくて、"産後の肥立ちが悪い"とか言われて、更年期に響きますよ‼️
これは良く言われる事です😰😰💦
妊娠前の身体の状態に戻るまで産後1ヶ月〜2ヶ月くらいまでかかると言われるみたいですし、それを産褥期と言います。
せめて、その期間は身体を労った方が、自分のためだと思いますよ。😅
ただでさえ、育児しなきゃならなくて、回復したくても回復しきれない時期ですから😣💦
コメント