なーつー
私もたまに痛くなりますが痛みに合わせてゆっくりストレッチやってます^_^
s♡
ご返答ありがとうございます♪
痛みに合わせてゆっくり
ストレッチやってみます！！
JS
7ヶ月手前ですが腰痛ひどいです（)´д`(）
マタニティヨガに行くことや毎日湿布はったり自分で揉んだりでどうにか耐えてます…
ずっと寝てたりしても痛くなりますよ↓
s♡
ご返答ありがとうございます♪
湿布貼ろうかどうか迷ってたところ
妊娠中はよくないと聞いたのですが
妊婦さんでも大丈夫な湿布とか
ありますか??rei♪さんはちなみに
何使ってますか??
そうなんですよね(´；ω；｀)
横になってても痛くて痛くて..(泣)
JS
市販のは薬剤師さんに聞いて、第三薬品と書いてあるものは妊婦も大丈夫と言われました✴︎なので普通のパテックスはってます！
ただ第一薬品というのだと強いため妊婦はダメなんだそうです！
〜メタシンとか〜Zとか！
わたしも寝て起きると本当に痛くて💦なるべく姿勢が偏らないようにしてます(。´･ω･)
s♡
第三薬品なら大丈夫なんですね♪
わかりやすく教えてくださり
ありがとうございます♡(^^)
寝起き激痛ですよね(:_;)
マタニティヨガ､だいぶ効果ありますか??
ちこた
私は、寝るときに腰痛がひどくて寝れない日が続きました。
シムスのポーズが効果あると聞いたので、抱き枕買って抱いて寝るようにしたら大分ﾗｸになりました。
JS
いいえପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓお役に立てて良かったです、箱に必ず第〜と書いてあるのでみてみてください✴︎
立てないときあります↓
ヨガは受けてから数日は楽だった気がします！
でもしばらくいかないとまた痛くなるので週一とかで通い続けないとダメなのかなぁと思ってます涙
ぷーママ
妊婦さんも行ける整骨院はいかがですか？^^
体型改善にもなりますし、安産へも繋がりますし良いと思います^^
別途、私はマタニティヨガを自宅でしています^^
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