コメント
Meina
あんま気にしなくても大丈夫ですよ☺️
食べ過ぎはダメってのはありますけど。
退会ユーザー
安産ごはんって本がありました！バランスのいい食事メニュー、レシピがのっていました(^^)
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あみ
本見てみます！！！！！
ありがとうございます😊- 4月27日
am
いつも通りの食生活で
そんなに気にしてないですが、
野菜や納豆やヨーグルトとか食べるようにしてます！！
偏った食事でなければ大丈夫じゃないですかね✨✨
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あみ
ありがとうございます😊
- 4月27日
未婚ママ
野菜はたくさんバランス良く
食べてました！
塩分も気を付けてましたよ😊
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あみ
ありがとうございます😊
- 4月27日
まめ
あんまり気にしてはないですが、
緑黄色野菜は 何となく身体に良さそうなので食べるようにしてます🌼
あと水分補給🙌
周りにはほうれん草食べな～って言われるので
鉄分を意識するのもいいかもですね✨
神経質になりすぎないように😌
マタニティライフたのしみましょ💕
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あみ
水分補給はし過ぎぐらいしてます！！
ほうれん草食べます！！ありがとうございます😊- 4月27日
はじめてのママリ
減塩でバランスよく！これにつきます💕
海藻類やほうれん草、いちごなど葉酸の多いものは積極的にとるといいと思いますよ✨
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あみ
いちごいいですねぇー
ありがとうございます😊- 4月27日
(ت)♪︎
毎日キウイ食べてました😂
あと納豆もよく食べてました‼︎
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あみ
納豆のおすすめとかありますか？
- 4月27日
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(ت)♪︎
とくにないです！笑
いつも1番安いの買ってました😂- 4月28日
ｈａｎａ
私は凄く気にするタイプなので生物は一切食べてません！お寿司大好きだけど我慢してます(´；ω；`)塩分にも気をつけてます🎵
牛乳、ヨーグルトは毎日食べてます！便秘にならない為にも(* ॑꒳ ॑*) イチゴ🍓も葉酸含まれてるので食べてます✨あっさりしていて食べやすいですし(o’∀`)♪
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あみ
ヨーグルトありですねぇー
ありがとうございます😊- 4月27日
あみ
塩分だけ気をつけてます！！
Meina
あとは食べすぎダメなのは生魚ですかね🤔貧血気味だったら鉄分あるものは摂ったほうがいいですよ