ママ
あと5日なんですね😊
頑張って下さい(^^)
スクワットは、適当に気分的にしてました！お腹が張るより太ももが張って痛かったので😅💦
毎日朝と、毎晩
早歩きの散歩を、30分〜1時間いってましたよ😊
退会ユーザー
予定日5日前の出産でしたが
スクワットは、10回を3セットやってました！
あと散歩と家ではあぐらかくようにしてました（＾_＾）
効果あったかは分かりませんが(笑)
ママリ
私もあと５日です😍
私も前回の検診で子宮口ひらいてないからいっぱい動いてね〜と言われました😱
スクワット10回を2セットやってウォーキング1時間をやってます！
あと陣痛ジンクス試してます！笑
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