コメント
まっつー
朝7時にカーテンを開けて日差しを入れる。お風呂の時間と寝る時間を決めれば、だんだん生活リズム安定してきますよ！そのほかは特に気にせず寝たいときに寝かせて、おっぱいくれーと言われたらあげてたらいつのまにかある程度決まった時間に授乳して昼寝するようになりました！
離乳食始まれば離乳食の時間もちゃんと決めて行ってれば大体リズムつきますよ！
のぞみママ⍢⃝⍤⃝♡⛄️
リズムつくまでは個人差があるので、あまり自分を責めないでください( ღ'ᴗ'ღ )
朝7時にカーテン開けて
遅くとも8時までには起こして
日中は散歩や買い物同行してもらって
昼寝は好きなようにさせて
夕方早めに風呂に入れて
18時以降は暗い部屋で過ごさせて
というふうに、
ある程度のことだけルーチン化して、それ以外は本人のペースにお任せでいいと思います。
うちは生後１ヶ月頃からゆるーく上記のようにやってますが、１ヶ月半でだいたい整いました。
８ヶ月になった今は体力ついたので、朝5:30起きになってますが、寝る時間はだいたい同じで遅くとも19:30には就寝です（夜間授乳で数回おきますけどね）
ポテト
私は朝は必ず同じ時間に起こしてました！
寝てたら起こす、もし早く起きたらそれはそれで良いかなーって感じでした✨
起きる時間を決めると良いって言いますよ❗
朝寝、午前寝、お昼寝、夕寝もある程度時間を決めてました✨
子供がだいたい何時間くらいなら起きてられるかわかりますよね？
うちは３ヶ月過ぎくらいの時は２時間ちょっとしか起きてられなかったので、それに合わせて寝せてましたよー❗
本人が納得しないと寝ないんじゃなくて、まだ寝るﾀｲﾐﾝｸﾞがわからないんだと思います❗
寝る前のﾙｰﾃｨｰﾝも作ると良いですね❗
うちは、おもちゃ片してｶｰﾃﾝ閉めて電気消してｵﾑﾂ交換して、はい、寝るよーってのを続けてたらｵﾑﾂ交換し始めると目を擦るようになってましたよ❗
びー
朝起きる時間を決めて、朝日を浴びさせる
お風呂の時間を決める
これを2ヶ月からやり始めたらリズムしっかりつきましたよー☺️✨
はじめは、夜遅くても9時前には寝室に行って部屋を暗くして、寝なくてもゆったり抱っこして過ごすようにして、今は7時前にお風呂 その後の授乳で8時前には就寝 してます。
ジョージ🐵
まだそんなに気にしなくていいかなー？なんて思ってます笑 息子も朝7時に起きたと思えば今日は朝方5時くらいに目が覚めてしまったようで6時頃また寝て今起きました笑 夜寝る時間だけ毎日同じ19時に合わせてるだけで、あとはけっこう適当です笑 ほんとによく眠る子なので朝寝のまま昼寝になったり、昼寝から夕方ねに突入したりほんとバラバラです^_^一応朝カーテン開けた状態にしてますけど、起きないので寝かせてます！
まだまだ本人の寝たい時間、起きたい時間でいいかなと思いますよー！
まっつー
もうすでに行なっていましたらスミマセン💦