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かんちゃ
サプリ・健康

最近腰痛がますます悪化して痛いです(>_<)とくに左側の腰が痛くて、座っ…

こんばんは( ..)"

最近腰痛がますます悪化して痛いです(>_<)
とくに左側の腰が痛くて、座った状態や寝転んだ状態から起き上がったり、寝返りをするのが痛くて痛くて...
また、立った状態から床に座るのも一苦労で
よっこいしょが口癖です😂

妊娠中は仕方ないとは思いつつ、皆さんは腰痛対策や
痛くなった時の対処法でなにかされてる事ありますか??
是非教えてください🙏✨

コメント

まことん

トコちゃんベルトを使っていました。

  • かんちゃ

    かんちゃ

    仕事中はつけてるのですが、家に帰ってお風呂上がり後は付けないんですが
    まことんさんはほとんど1日中つけてますか??

    • 4月16日
  • まことん

    まことん

    なるべくつけていた方がいいとのことだったので、寝るときもつけていました。

    • 4月16日
  • かんちゃ

    かんちゃ

    そうなんですね!
    今度からなるべく付けるようにしてみようと思いますヽ(*´∀`)ノ
    ありがとうございます!

    • 4月16日
ぶにゃ

私は妊娠5ヶ月くらいから少し体勢変えるのもしんどいレベルの腰痛が発生して顔をしかめながら生活していたのですが、ベッドのマットレスを硬めのものに替えたら1ヶ月しないうちに治りました。前のが軟らかすぎだったんですけどね…
現在臨月ですが、生理的な恥骨痛くらいしかないです:-)

あまり参考にならないかもですが!
腰痛改善されますように🙏

  • かんちゃ

    かんちゃ

    同じですね😭
    敷布団使ってるので逆に固すぎるのかな?とちょっと思いました😱
    マットレスも大事ですね💦

    ありがとうございます(*´∀`*)

    • 4月17日