妊娠・出産
ただ今妊娠初期の者です。４月初めの週末に姉の家族が帰省していので出…
ただ今妊娠初期の者です。
４月初めの週末に姉の家族が帰省していので出かけ、公共施設の中(空港内、テナントビル)、宿泊先から徒歩３分のご飯屋さんへ歩きました。日頃、車生活なので全く歩きません。
土日歩いて、その週の木曜日(４日後)に筋肉痛が来ました…。
ヤバイですよね…これから出産控えているのにこれはマズイですよね？
やはり安定期に入ったら体力作りすべきだと痛感しました。
年齢は33歳、四人目おめでた中です。
①やはり筋肉痛が遅れてくるのは年のせいか？
②なにかよい体力作りを教えてください！
アドバイスいただける方いましたら、よろしくお願いいたします。
- ちぃ(6歳, 7歳, 8歳, 11歳)
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