コメント
まぁや
私はあと2キロです💦💦
でも体重より体型が戻らず…
がんばってガードルはいてます😅
バランスの良い食事に適度な運動
なんて時間ないですよね💨笑
体に毒素溜めない方がいいので
便秘には気をつけています✨✨
ゆ
小さめのデニムはいたり、洗い物やドライヤーのときにスクワットしたり夕飯は炭水化物抜いたりしててら、妊娠前より体重減りました☺️☺️
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ゆーちゃんママ
コメントありがとうございます(^^)デニム、ぴったりサイズ履いてました( ﾟдﾟ)常に体を動かすことを心がけます(*´-`)
- 4月13日
mkmk
私は上の娘を妊娠中＋12kgでした😓
完母だったのでそれでほぼ持っていかれましたが、なかなか減らなくなった時にとりあえずベビーカーに娘を乗せて徒歩で色んな所に散歩や買い物に行きました(*^ω^*)
真夏は午前中の短い時間だけ、とかでしたが段々と大きくなってくる娘を乗せたベビーカーを暖かい中押してると汗かきました💦
同じく抱っこ紐で大きめのショッピングモールをウィンドウショッピングしながら歩きまくったりもしました。笑
食事は母乳の為に気にはせずに食べてました(*´꒳`*)
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ゆーちゃんママ
コメントありがとうございます(^O^)運動全くしてなかったです(´；ω；`)もっと散歩いったり歩くことを心がけます(^^)
- 4月13日
3kids♡26
一人目は退院までに体重は戻りましたが、体型はだいたい6ヶ月から引き締まってきました^ ^
二人目は体重すら戻らないので
毎日燃焼スープのみ
毎日カーヴィーダンスしてますw
体重はあと3キロですが、体型は戻りましたよ！
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ゆーちゃんママ
コメントありがとうございます😊カーヴィーダンスやったことないので、やってみます(^^)
- 4月13日
ゆーちゃんママ
コメントありがとうございます😊ちなみにガードルて何がお勧めですか？(^^)
まぁや
私はネットで安い物を買いました💡
やっぱりワコールが良いみたい
ですよ✨
あまりキツすぎると続かないので
ほどよい締め付けの物がいいと
思います🎶
ゆーちゃんママ
ありがとうございます😊ネットで探してみます(*´-`)
まぁや
私のは千円くらいで💡
ほどよい引き締め感で悪くないな
と思いました
まぁや
ワコールでいいなと思ったのが
これです🎶
1万円くらいなので高いです😅
産後用らしいです✨✨
ゆーちゃんママ
写メまでありがとうございます.°(ಗдಗ。)°.ワコール高いですね( ﾟдﾟ)少し考えます笑