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tree*
ココロ・悩み

産後1ヶ月半でマイナス7キロ。同じ時期の体重減少や運動、ストレッチについて教えてほしい。

産後約1ヶ月半です!妊娠中11キロ増え、いまマイナス7キロなんですがみなさん1ヶ月半くらいのときどのくらい減りましたか?ちなみに完母です。
またおすすめの運動やストレッチなどおしえてほしいです(´・ω・`;)妊娠前よりも痩せたいー!

コメント

ぐーちゃん

上の子の時ですが、母乳のみで
特に運動はせず、仕事はしてましたが
1歳半で母乳やめたときまでで
最後の妊婦健診から15キロ減りました( ´∀`)

母乳で結構カロリー使うので
痩せやすいと思いますよ(^^)v

  • tree*

    tree*

    コメントありがとうございます!
    えーすごい!笑笑
    たくさん吸ってもらってがんばります!食べないと母乳でないしどしたらいいのかわからなくなってました(´・ω・`;)

    • 4月10日
deleted user

完母でしたが、、
断乳後体重が元に戻りました!
やはり母乳のときはよく食べてたとおもいます😖

今はベビーカーウォーキングや、
一駅歩くなどなど
やっています!

  • tree*

    tree*

    コメントありがとうございます!
    やはりお腹すきますよね(´・ω・`;)
    なるほど!!
    育児しながらなにかをさがしてたのでやってみます

    • 4月10日