コメント
なお
少量ずつ小分けで消化の良いものを食べるといいですよ(^_^)家ではお粥食べたり柔らかく煮たそうめん食べたりしてました(^_^)仕事の日はおにぎり持っていって合間見て食べてましたよ(^_^)職場復帰心配ですよね(>_<)
ぴよ
同じくです😭
私もまだ対処方法は見つけられてないんですが、とりあえず食べて座ったり横になってるとゲップが出なくて戻してしまうので洗い物とかウロウロ歩いたりして少しでもゲップを出すようにしてます💧
あとは、炭酸飲むと悪化するので飲まないようにしてご飯も油っこいものは食べずに腹8分目までいかないくらいに抑えてます(´･_･`)
私もつわり治まってから酷くなって悩んでます😥
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はじめてのママリ🔰
同じですか(*＿*) 辛いですよね(*＿*)
私の場合は食べたらお腹膨れまくって
座ってもいられなくなるので横になります(;-;)
ご飯の量減らして食べた方がいいですね(;-;)
お腹すいたらすいたで気持ち悪くなるし大変です（笑）- 4月8日
025
消化の良いものを意識しました(´∀`)
雑炊やうどん、そばをメインにしてます。
あとはフルーツがお腹の中でガスを発生させやすいと聞いて、私は苺が当てはまったので食べないようにしてます💦
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はじめてのママリ🔰
うどん良さそうですね〜
私いちごめちゃくちゃ食べてました（笑）
フルーツ神で毎日食べてしまいます😅- 4月8日
ちゃんゆか
わたしも、妊娠初期そうでした😭
調べてみたらどうやら、、、
妊娠するとプロゲステロンというホルモンの分泌量が増加して、このプロゲステロンは胃腸の機能を減弱させる作用があるからみたいです。😭
消化機能が落ちて、お腹の中にガスが発生することで、ゲップや胃もたれが起こるみたいですよ😭
わたしは、妊娠してから唾を飲み込むことが増えたんですけど
それもゲップの回数が増える原因らしいです😭
あとは、消化のいいものを食べたり
１回の食事の量を減らして
小分けにして食事をとったりしてました✨
なので1日6〜7食くらい
わたしは食べてましたよ😆😆
あとは、ヨーグルトがいいと聞きました！
りんごや、バナナもいいですよ✨
よく食べてましたし、今でも食べます😋
たぶんそのゲップや、胃もたれも
つわりの症状だと思うので…
ゲップや、胃もたれで
ご飯が食べられない、うまく水分がとれない…
などあったら脱水症状を引き起こしてしまうので病院に相談しましょ😉👌
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はじめてのママリ🔰
小分けにするといいんですねぇ。
職場には小さいおにぎり持っていこうと思います(;-;)
ヨーグルトさっき買ってきました✨
早速食べようと思います〜！
これもつわりなんですね😅・・
早く落ち着いてくれることを願います(*＿*)- 4月8日
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ちゃんゆか
小さいおにぎりいいと思います😉💓
たぶん…つわりですよ…😱
もう少ししたらそれも落ち着いてくるはずなので…もう少しの辛抱です😆👌
職場復帰不安だとは思いますが
無理をせず、体調がよくなかったら周りの人に甘えちゃっていいと思います😉💪- 4月8日
はじめてのママリ🔰
はい、職場復帰心配です・・
1ヶ月くらいお休みもらってたので、まず起きていられるかから不安です😅（笑）
小さいおにぎり握って持ってこうと思います(*＿*)