コメント
チビパンダ
オリゴ糖を飲みました。らスムーズになりました✨
ユリ
わたしもひどい便秘でしたが、Ｒ１ヨーグルトを飲んだら翌日から毎日出るようになりました！
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COCOa
普通のヨーグルトしか食べてなかったのでR1試してみます！ありがとうございます☆*。
- 4月7日
ままり
私はきな粉牛乳やりました!
牛乳にきな粉入れてぐるぐる回すだけです😂
全然混ざらないので気になるならチンしてホットがおすすめです。
後はテレビでやってたお腹回しです横腹に手をついて円を描く様にグルグル動かして腸の動きを促す体操です😆
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COCOa
実は今日、きな粉買ってきたとこです！試してみます！
体操？もやってみます🙂ありがとうございます☆*。- 4月7日
schan
私は元々便秘で漢方を飲んでました。
病院ではそのまま継続していいと言われましたが、妊娠してあまり漢方もきかず、お茶をルイボスティにかえて、頻繁に飲んでたらだいぶ楽になりました。
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COCOa
ありがとうございます☆*。
- 4月7日
ま。
オリゴ糖入り白湯を飲んで歩いてました！
歩くのと歩かないのではかなりお通じの差がありました(´･ω･`)
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COCOa
白湯がポイントですね！
試してみます！- 4月7日
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ま。
白湯は寝る前と朝起きてから飲むといいですよ(*´꒳`*)
- 4月7日
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COCOa
朝もですね！
わざわざありがとうございます☆彡.。- 4月7日
A mam
バナナヨーグルト食べてました！
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COCOa
ありがとうございます☆*。
- 4月7日
なるりるろん
ヨーグルトもオリゴもお茶も薬も効かなくて、最終的にチンしたキャベツを毎日4/1以上食べてました。最初は半玉くらい食べてたかも。
出ます！
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COCOa
そんなにですか？！それだけ食物繊維が必要ってことですよね。。。
ありがとうございます☆彡.。- 4月7日
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なるりるろん
ですね。
ちなみに、顆粒の食物繊維も効きませんでした。- 4月7日
ひかり
カテキオリゴ糖オススメです。
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COCOa
カテキオリゴ糖？って何ですか？メーカーですか？
- 4月7日
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ひかり
メーカーのもので、妊婦さんに安全な素材でオリゴ糖が使られています。（てんさい、牛乳とか）
それまでは、一日２粒旬生酵素を使用していたのですが、今はそれを飲んでいます。私も便秘でお腹が張っていたことがあり、これを飲むとスルンって感じてスッキリ解消されますよ。- 4月8日
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COCOa
ありがとうございます☆彡.。
調べてみます！- 4月8日
COCOa
ありがとうございます☆*。