コメント
u_k
私は毎回量多くて40でも寝ていると足りません。。貧血もひどいので、
プルーンとかあとは鉄分の取れる野菜をなるべく食べるようにしています。😊
取らないよりは少しは良くなるかと思いますよ＾＾
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かずりほ
そうなんですね〜〜😭
昔はすごく多すぎて大変で
ここ最近で量が少なかったのでどうすれば良いかなー？と思ってたのでアドバイスありがとうございます😊
u_k
生理はほんとに体調と精神的なもので変わりすぎるから嫌ですよねー😞
少しでも安定するといいですね😭
かずりほ
ほんと嫌ですねー😞
冷え対策しながら改善目指します😥