子供がいる中でのダイエット方法について相談しています。
今4ヶ月半の男の子がいます。
母乳があまり出なかったので混合でしたが2ヶ月で思い切って完ミにしました。
そのせいかなかなか思うように痩せません_(ゝ｢ｪ:)_
昼は１食、夜は子供を寝かせたあと帰りが遅い旦那待ち、晩酌しながらあてをつまむという感じです。
そもそも早い時間に自分だけごはんを済ませればいい話なのですが、旦那も一緒に飲むのを楽しみにしてますし、私もお酒好きなので1日のうち唯一旦那とゆっくり過ごす時間なのでこれはかかせません。
つまみはあっさり系を食べるようにはしてるのですが(>_<)
みなさんはどんなダイエットをされてますか？
- ぴの(7歳)
コメント
はちやま
家事を汗かくくらい一生懸命やる！
あとは子どもとひたすらお散歩しました！
家事は短時間で効率よくやらなくてはならなくなったので、
常に小走り、腰を入れてゴシゴシ
家にいるとグズリがひどくて散歩も長いときは3時間ひたすら歩いて…
ダイエットしてる感なくて楽でした✨
産後4ヶ月里帰りしてまして、その間は子どもの相手しかしていなかったので全く減らず。
むしろ増えました😥
抱っこもすぐ実母や実父に変わってもらっていたし、
それでももりもり食べていたから当たり前ですね💦
里帰りから戻ってきて家事も育児も全部1人でやるようになったら自然と減っていきました。
お腹は減るので食べる量は減らしてません。
激しい運動ではないので減るのは少しずつゆっくりですが💦
ちなみに戻ってきてから完ミです！
お酒わたしも大好きです😋
旦那様と晩酌いいですね♡
ストレスを発散するためにもぜひ続けてください！！
ほっともっと
私もいまダイエット中です( ; _ ; )
私がやっているのは…
・炭水化物をなるべくとらない
(食べたいときは昼間に少し)
・間食しない
(たまに息抜きで食べますが間食するときは
昼間)
・よく噛んで食べる
・自分でマッサージやストレッチ
です(´･ ･`)
2月から始めて6〜7kg痩せましたが
まだまだなので続けています(>_<)
停滞期が長くて結構しんどいですが
継続することは大切だと思います！
ほんと思ったように痩せないですよね😭😭
晩酌いいと思います\( *´ω`* )/
夫婦の時間ですもんね！憧れます✨
お互い頑張りましょう😭💓
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ほっともっと
ちなみに完ミです！！- 3月31日
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ぴの
やっぱ炭水化物ですよねー😰
間食はしないようにしてます\( ･ω･ )/
ストレッチとか取り入れた方がいいですよね(>_<)
そんなに痩せたんですね( °◊° )
すごい(๑´ω`ﾉﾉﾞ✧
諦めずに地道に頑張ります😂
回答ありがとうございました😺- 3月31日
ぴの
日々のちょっとしたことを体をいつもより使って行動するんですね( ･ㅂ･)و ̑̑
寒くてなかなか家もでませんでしたが最近は暖かくなってきたのでお散歩も出ようと思います🙌
お酒美味しいですよね🍺
母乳の出が悪くて凹んでましたがお酒飲めるので立ち直りました😂(笑)
回答ありがとうございました😺