臨月の便秘解消方法を教えてください。食べているのに全然でなくて困っています。
汚い話でごめんなさい！！
臨月の便秘解消方法教えてください😱
ここ最近、たくさん食べてるのに全然でなくてこまってます😭😭😭
- きりん(6歳)
ぴよ丸
臨月では無いですが、、
私は毎日ヨーグルト食べてますよ！
私も元々便秘気味だったのですが、ヨーグルトメーカー買ってから、毎日食べるようになったら結構出るようになりましたよ！
みぃたん。
私はもともと便秘で妊娠出産するとさらにカチカチで切れちゃうので、前もって病院で酸化マグネシウム(便を柔らかくする薬)をもらいました(^^)
あとは飲むヨーグルト飲んだり、バナナ食べたりしてます(^^)♡
AQUA
私も1ヶ月くらい前に、便がかたくなり、出にくくてこのままではまずい……と思って、毎朝フルーツの入ったヨーグルト食べるようにしました❗️以前ほどではないですが、ヨーグルト食べだしたら良くなりましたよー✨
昼食べるより、朝の方が私は合ってるようなので、毎日同じように朝食べるようにしています😊
さっこ
昨日ジョブチューンでやってたのですが、きな粉が便秘に効くみたいですよ😆
1日大さじ4杯でいいみたいですし！
ただ妊婦さんに効くかは分かりませんが（ ; ; ）
あべはる
私はおからがめちゃくちゃ効きました😳
あと上の方も書いてますが、きなこが良いらしいです！
ちゃんちゃん
昨日、きな粉ヨーグルトが良いとやっていましたよ！
妊娠してから便秘だったので早速食べたら、今日は便がモリモリ出ました(笑)
それの効果なのかは分かりませんが(^^;)
ひまママ
私も臨月です。皆さんと同じようにヨーグルト、飲むヨーグルト、あとはジュースではなく積極的に水を飲んでいます！何かするごとにコップ一杯って感じで。
踏ん張るのなんだか怖いですよね💦
ミッチー
きなこのフルグラ食べてましたー。
あとは、病院に相談してお薬もらいました😥
妊婦さんではないですが、娘が便秘のときに、オリゴ糖入れたヨーグルトとかしばらく与えていたら、改善しましたよ。
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