2人目の子供が生まれて1ヶ月半経ち、産後に8キロ痩せたいが、育児のため本格的なダイエットが難しい状況です。何か良いダイエット法はありますか？
2人目が生まれて1ヶ月半ほど経ちました
産後痩せやすいと言われる6ヶ月以内にあと5キロ、
欲を言えば8キロ減れば元に戻るので8キロ痩せたいのですが
2人子育て中なのでジムやランニングなど
本格的なダイエットは出来ないので
なにかいいダイエット法を教えて欲しいです！
完母で育てていて体重は少しずつ減っていき
MAXから9、10キロ減ったところです😫
- ぱんだ(6歳, 8歳, 10歳)
コメント
めりお
私も2人目で25キロも太りあと5キロ。よく言えば8キロ痩せたい。おなじです。ママの体調はいかがですか？体調良ければそろそろベビーカーでお散歩や買い物がてら30分以上あるくとか？！
抱っこで肩と背中を軽くいためてしまいスクワットなどができなかったのであるいてます。私は花粉症なのであえてショッピングモール行って広いモールの中歩きまわってますwあそこなら授乳やオムツ替えも安心ですし。
ゆん
私は18キロ太ってしまって
産後１ヶ月で残りあと7キロです🙌
毎朝長女を登校班の集合場所まで
歩きで送り次女を幼稚園に送り迎えに行き(これわ車です)そして長女の帰りも最近暖かいのでお散歩がてら次女三女連れて歩きで途中までお迎えに行ってます😂✨
あとわ家事全般で混合だし
ダイエットはしてませんが
それだけでとりあえず落ちました👍🏻
本当半年からとまるし落ちなくなる時は落ちなくなるしこの先わかりませんが…😱⚡️‼️( 笑 )
逆になにかいい方法あれば教えてください😂🙌✨( 笑 )
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ぱんだ
やっぱり歩くのはいいんですね！
落ちなくなるなる前に痩せたいですね😂
夜は炭水化物取らないとかですかねえᐠ( ᐪᐤᐪ )ᐟ
筋トレとかもしようかなあって思ってるだけで出来てないです（笑）- 3月14日
ぱんだ
同じですね😫
体調いいです！
お散歩、だいぶ暖かくなってきたしいいですね(人 •͈ᴗ•͈)
たしかに授乳できるところあるとありがたいですね🙇♂️
お散歩実践してみます(*¨*)♡