雑談・つぶやき
夫が健康診断で太り過ぎと言われ、どのような食事を与えれば痩せるのか悩んでいます。平日は炭水化物を抜いているが効果がなく、休日に大盛りご飯を食べることが逆効果ではないかと心配しています。野菜中心の食事に切り替えようと考えていますが、夫の好き嫌いが多くて困っています。
夫が健康診断で太り過ぎという結果だったけど、太り過ぎの人が痩せるには何を食べさせたらいいんだ…
平日は炭水化物抜きでおかずのみの食事だけど、効果ないってことだよね
休日にご飯大盛りで食べてたら逆効果なんじゃ…？
暫く肉料理を出すのやめて具だくさん味噌汁と野菜中心にしてみようかな
ごぼう、れんこん、オクラ、酢豚、酢の物、麻婆豆腐、餅、団子、レーズン、あと何か忘れたけど嫌いな物が意外と多くて腹立つんだよなー(╬°▽°)
あとこれただの悪口だけど、夫の顔なんてブサイクだから普段あまり見ないようにしてるから気にしてなかったけど、こないだチラッと見たら太ったムーミンみたいな顔してたわ
首が全くなかった
あれは確かに太り過ぎだわ笑
- ズラ(10歳)
コメント
わんわん
ご飯は普段通り食べさせて、野菜を食べてからご飯を食べるようにしてはどうでしょうか？あとよく噛むと満腹中枢が刺激されるのでいいと思います🙌
ズラ
こんな悪口呟きにコメントありがとうございます💦
夫の食べ方を見てたら最初に野菜を食べていました。
ただ、今まで野菜が少なめだったので野菜の量を増やしていこうと思います(^^)