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はろ♪
家事・料理

家族の健康のために、毎日ご飯に出している食材はありますか?また、朝食…

家族の健康のために、毎日ご飯に出している食材はありますか？

また、朝食にはこういうものを出すようにしているなど、気を使っていることがあれば教えて下さいm(_ _)m

コメント

みぃ

和食が好きのもありますが、和食をこころがけてます😊
魚メインの日は肉を副菜に入れる。逆パターンもです。
野菜は毎日多めに出す。朝はお味噌汁、納豆、
梅干し、ヨーグルトは毎日食べてます😊

緑茶🍵GreenSmoothy

どちらかと言うと、健康の為に毎日同じ物を食べないようにしてます。
魚と日本伝統の発酵食品を心がけてるくらいです。

朝食はフライパン一つで蒸し焼き糖質制限おかずを作ってます。主食はナシです。

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