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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠中期です。みなさんたんぱく質どのように摂取されていますか?だいぶ…

妊娠中期です。
みなさんたんぱく質どのように摂取されていますか？
だいぶ意識しないと必要量いかないですよね。
おすすめのたんぱく質摂取食材や方法教えていただきたいです🙇🙇

コメント

ママリ

魚介系はタンパク質量多いのに脂質やカロリーが低くて太りにくいのでよかったです！！

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