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かどまる
家事・料理

野菜不足で困っています。口内炎ができたり爪が割れてしまったり、、😩栄…

野菜不足で困っています。口内炎ができたり爪が割れてしまったり、、😩栄養が偏っているからだと思って野菜を多く摂りたいのですが、何か良いアイディアありませんか??
最近暖かくなってきたので鍋はやりづらいし、主人が野菜炒め嫌いなのでそれ以外でお願いしたいです🙇‍♀️

コメント

とん

スープやポトフはどうですか?

  • かどまる

    かどまる

    最近やってません!!確かに野菜摂れますね✌️

    • 2月27日
リリ

お疲れ様です!

普通にご飯作る中で
野菜多めに入れれば
いいと思いますよ·˖✶჻

昨日旦那様の
リクエストでカレー
だったのですが
お肉なしで
きのこやらの
野菜メインにして
人参は剃ったり
玉ねぎはスライスしたり
やりたい放題して
野菜カレーにしたら
野菜の甘味の引き立つ
いい感じのカレーに
なりましたよ(*Ü*)ノ

  • かどまる

    かどまる

    なるほど!!
    うちは野菜ゴロゴロカレーじゃないとダメなのでカレーではできませんが、他の料理でやってみます✨

    • 2月27日
ピザ

野菜入りリゾットお気に入りです。
日によって、トマト、チーズ、サーモン、鶏ももなどメインを変えて結構な頻度で出してます(笑)

  • かどまる

    かどまる

    リゾット😲!全く頭にありませんでした!
    メインに野菜使うのもありですね😊
    主人がトマト大好きなので作ってみます✨

    • 2月27日
うり

豚汁も結構お野菜取れると思いますよー。

  • かどまる

    かどまる

    確かに量も種類も摂れていいですね🎵
    ありがとうございます😊

    • 2月27日
2kids.mama♡

野菜炒め以外で野菜たくさん食べたい時は
シチュー、皿うどん、豚汁とかして食べます♡
旦那や子供に野菜たくさん摂らせたいのでうちは普段からいろんな料理に野菜入れてます(´・ω・`)

  • かどまる

    かどまる

    素晴らしいです!!
    やっぱ豚汁が簡単にたくさん摂れるんですね^ ^
    参考にさせてもらい、どんどん野菜を取り入れていきたいです✊️

    • 2月27日
  • 2kids.mama♡

    2kids.mama♡

    豚汁は適当に入れてれば合わないものはないですからね(笑)
    ちゃんぽんとかもよくします♡
    ウェイパーで味付けしたスープにすると旦那はよく食べます(笑)

    • 2月27日