コメント
はじめてのママリ
産後すぐから付けないと効果ないかもしれないですね:;(∩´﹏`∩);:
退会ユーザー
産後半年までは戻しやすいと聞きます！
私は産後2週間ですが、出産直後恥骨痛がひどくて歩けなかったので、骨盤ベルトを締めていました！あとは子宮マッサージと母乳を赤ちゃんに与えることで妊娠前体重まであと2キロ、下腹も目立たなくなりました⸜(๑⃙⃘'8'๑⃙⃘)⸝
-
こま
お返事ありがとうございます！
ご出産おめでとうございます★
子宮マッサージ初めて聞きました！気になるので調べてみます♪- 2月27日
Ｋ Ｓ
簡単な運動で立位での腰回し、ヒップリフト、腹筋など続けてましになりましたよ。
骨盤周りの筋肉を引き締めて骨盤を締める効果があります。
産後 骨盤 矯正 ストレッチやヨガなどで検索すると簡単な体操たくさん出てきます。
同じような骨盤ベルトは産後2ヶ月くらいまで使うこと物と聞きました。
-
こま
詳しいお返事ありがとうございます！やっぱり戻すには努力がいるのですね！参考になります(о´∀`о)
- 2月27日
唐揚げ
今からでもつけた方がいいですよ！骨盤矯正に通っていますが、産後1年までは柔らかいので骨盤ベルトをつけるように言われました。柔らかいから矯正するとすぐに戻るけど、またすぐに歪んでしまうと言われました。
-
こま
お返事ありがとうございます！少し希望が見えました！今からしめてみます！
- 2月27日
こま
やっぱりそうですよね...(;つД｀)お答えありがとうございました！