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りょう3333
妊娠・出産

母乳育児で痩せるか不安ですか?食べ過ぎて増える方もいます。皆さんの経験を教えてください。

出産後、母乳で育てているのですが、母乳育児で痩せた方いますか?
私はむしろお腹がよく空いて食べるので妊娠前よりは増えてます。
食べないと母乳も出なくなるので…。痩せるとかダイエットになるとか聞いたことはあるのですが、皆さんはどうなんでしょう?

コメント

ゆんたん

友達が母乳で育てていました!
食べても食べても体重が増えない!と言っていましたが。。

  • りょう3333

    りょう3333

    最初の1ヶ月間はものすごく食べても増えなかったですけど、今はあれ?という感じです。

    • 9月24日
きょーり

いったん減りましたが、また増えてきてます(>_<)

ほんとにお腹すきますよね(>_<)産後1ヶ月は外出しなかったので、母の作る3食しっかり食べても減ってたんですが…
散歩がてらスーパーに行き、お菓子やジュースなど買いだして、間食が多くなったから体重増えるんだろうと思います…が、やめられずにいます(T^T)

  • りょう3333

    りょう3333

    同じです、わかります(T-T)
    私も里帰りしてた時は作ってくれたご飯をバクバク食べてても増えなかったのに、今は何故か増えてます。好きな食べ物しか食べないから?とか思ってます。確かに、炭水化物ばっかり食べてるような…

    • 9月24日
フェリペ

産後1ヶ月です😊
混合で育ててますが順調に体重は減ってます。
出産までに12キロ増え、今は元の体重まで後3キロです。
食事は毎日3食しっかりとり、ご飯はお茶碗2杯食べてます💦

  • りょう3333

    りょう3333

    うらやましいです。栄養はしっかりとらないと駄目ですよね!

    • 9月24日
まーくんママ

ありがたいことに妊娠前より痩せました。わたしもよく食べていてご飯だけなら1合はぺろりと食べてしまいます。
運動らしい運動は最近プールに行き始めましたが、今までは抱っこしてスクワットとかいっぱい歩いたりとかしかしてません。
授乳回数は7〜8回くらいです。

  • りょう3333

    りょう3333

    やっぱり母乳だとお腹空きますよね。痩せるなんてうらやましいです。あまり外に出てないんで散歩とかしたいと思います。

    • 9月24日
びび3103

生後半年からみるみる痩せて妊娠前よりも体重が減ってやつれました(°_°)
そして卒乳したら体重増えました(T_T)

  • りょう3333

    りょう3333

    妊娠前よりもですか~!
    まだ出産して3ヶ月目なんで痩せますでしょうか?

    • 9月24日
  • びび3103

    びび3103


    げっそりしてましたww

    うちの子は離乳食が嫌いで、母乳ばっかりだったのもあって、半年からはお腹もそれまでより空くから、授乳量が多かったのかなぁ?と今は思います(>_<)

    まだまだ痩せますよ(^^)!!

    • 9月24日
みそらつき

痩せましたよ〜。産後、実家にお世話になってる時は、お茶碗2杯食べていましたが、すぐに4キロ減りました。現在は、産前よりも痩せました。
間食で食べるものを変えてみてはどうですか?小魚やフルーツ。今の時期なら、サツマイモとか。

  • りょう3333

    りょう3333

    間食を見直そうかと思います。

    • 9月24日
空色のーと

母乳で痩せるかどうかは、体質があるようですf^_^;)

私は、ご飯2膳は当たり前、完食にサツマイモやトウモロコシを食べまくり…でしたが、すごい勢いで痩せていき、1ヶ月で10キロ以上減りました。
妊娠前より授乳中は全然痩せてました。断乳したら戻りましたけど(笑)

  • りょう3333

    りょう3333

    10キロ以上痩せるとかすごいですね!たぶん体質もありそうですね。

    • 9月24日
deleted user

友達は元の体重よりもみるみる痩せてガリガリになってしまってました(´°ω°`)
私は増えたものが戻っただけですが…20キロ痩せました!
多分体質もあるんだと思います!
私は元の体重になってからピタリと止まってしまいました…(´°ω°`)

  • りょう3333

    りょう3333

    人それぞれですネ~

    • 9月24日
deleted user

私は完母で、妊娠前よりマイナス10キロほどで、5ヶ月たった今でも減り続けてます(^^;
ご飯はしっかりと食べてるんですけどね(^^)

deleted user

完母で
1才4ヶ月で授乳を終えるまで
食べても食べても
痩せていきました(^◇^;)

妊娠前43キロ
臨月63キロ(T_T)
ゆっくり
産後42キロまで落ちました。

授乳やめても
食欲は止まらず…

元から食べても
太りにくい体質でしたが
体質が変わったのか
授乳やめた途端に
一気に6キロ増えました。

二人目もかなり
体重増えてしまいましたが
今度は戻らないかも…

やはり授乳中は
運動のダイエットが
良いかなと思います(*^_^*)

  • りょう3333

    りょう3333

    少し運動も必要かもですね!

    • 9月24日
rin&koto&chihaママ

うちは母乳止めないと体重減らない人です。おまけにちゃんと食べないと母乳出なくなるし(ノД`)2人目完母なので卒乳したら本気で痩せてやる(`・ω・´)って思ってます。