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めちょ
サプリ・健康

産後2ヶ月半がたちます。完母だけどまっっっ………たく体重がおちません。…

産後2ヶ月半がたちます。

完母だけどまっっっ………たく
体重がおちません。

増えもしないんだけど…


なかなかやる気出ず
なにもしてないんだけど…

完母だとごはん減らすの怖くて…

今年は長男の七五三があるので
それに向けて体重戻したいんですが

完母でも大丈夫なダイエット方法
伝授お願いします!!

コメント

deleted user

基礎代謝＋生活分の代謝をサイトで計算して
⬆＋母乳分(400～500kcal)だけ食べるように抑えてました☺💡
特に母乳減ったりもせずにどんどん痩せていきましたよ(*^^*)

  • めちょ

    めちょ

    わお！
    カロリー計算しながら食事してたってことですか？
    すごい！

    運動はなしですか？

    • 2月5日
  • deleted user

    退会ユーザー


    大まかにしかやってませんが💦
    運動はしなかったです！嫌いなので。笑

    • 2月5日
  • めちょ

    めちょ

    笑っ そーなんですねー！

    よーし、頑張ろう笑っ

    • 2月5日
  • めちょ

    めちょ

    ありがとうございました😍

    • 2月5日

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