コメント
✩ちゃめ✩
私も牛乳そのまま苦手です💧
なので、毎朝ホットミルクにしてからノンカフェインのコーヒー入れて飲んでますよ✨
ちびこ
何もカルシウムは牛乳だけではないので、にぼしかじったりカルシウム系のおやつ食べたりしたらどうかしら😊
それでも牛乳がいい！なら、ココアにしたりとか👏❤
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ままま
お返事ありがとうございます😄
魚が苦手なので牛乳かなと思いました💦
ココアと飲むのおいしいですよね✨
でも、ココアで牛乳グビグビ飲んでたらまた健診で注意されそう😅- 1月27日
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ちびこ
あ、確かに😫❕
ココア甘いですもんね😫
でもカラダにはとてもいいと思いますので、下の方が言われてるように毎朝一杯ならカロリーよりもカルシウム摂取量のほうがおとくになるかもです👏- 1月27日
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ままま
この前の健診で糖の他に太りすぎも注意されていて…💦
注意されたのに、最近はお腹がすいて食べる量が増えてしまって😢
朝の1杯だと甘いから朝ごはんが少なく済みそうなイメージ😀
多分違うと思いますが💦- 1月27日
ぴよりーぬ
きな粉と牛乳とか青汁と牛乳で抹茶ミルクみたいになって美味しいかと☺
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ままま
お返事ありがとうございます
牛乳にきな粉だけ混ぜるのですか？
味がなさそうなイメージです…
青汁は飲んだ事がないのですが、抹茶ミルクはおいしそうですね！- 1月27日
がーなー
ココアいいですよー！
食物繊維も多いですし！
私も糖分が気になるので
夜は控えて朝飲んでます！
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ままま
お返事ありがとうございます
牛乳ココア、1日朝の1杯だけですか？
ココアに食物繊維が多いの初めて知りました！- 1月27日
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がーなー
あんまり飲みすぎても
糖分気になるので1日一杯にしてますよ(^^)
色々種類ありますが
あまり甘くないココアがオススメです！- 1月27日
ままま
お返事ありがとうございます🙂
私も前は同じようにして飲んでいました👍
しかし、砂糖もある程度いれるので毎日となるとまずいかなと😅
最近は無糖の炭酸水とほうじ茶を飲んでいます