生活リズムについての質問があります。起床や就寝時間は決めているが、おっぱいをあげるのは儀式？息子の睡眠時間や授乳のタイミングに不安があります。お風呂後の対応や昼夜逆転についても疑問があります。

①うちはあげてます。でも上の子は確か1歳半くらいまで寝る前に母乳またはミルクまたは牛乳を飲むというのを続けてました。歯を磨いた後に飲んでたのでやめさせるのにはそうしない方が良いのかもしれません。が、飲ましてから下の子も寝かせてます。

②は月齢が進めば変わってきます！大丈夫です。

③は寝てる間はもしかしたら授乳間隔が伸びるかもしれないので、私なら今日の流れであれば19時半の時点でそのまま寝かせるかもしくはお腹減った泣きではなくても授乳して寝かせてしまうと思います。

④うちはお風呂後すぐに暗い寝室に行きます。なんならお風呂入る前からお風呂以外は真っ暗にしてます。

⑤昼夜逆転は夜に遊んだりすることですかね？

うちの子は食事とお風呂の時間だけはキチッとしてたらそれなりに生活リズム整いましたよ！

• 1月25日

1.うーん、どうなんでしょう🤔うちはおっぱいを飲みながらじゃなければ寝なかったので、儀式的にあげるのがダメかどうかはわからないです。ごめんなさい😢

2.2ヶ月くらいだとそんなものだと思いますよ😃もう少し大きくなれば起きる時間が長くなって逆に困りはじめます😂笑

3.まだ2ヶ月なので寝たいときに寝せてあげるのがいいと思いますよ😊もう少し大きくなれば生活リズム出来てきます。とりあえず今は、今のやり方で良いのではないでしょうか。

4.お風呂上がりすぐに寝室ではなかったです。お風呂は19時前後ですが、グズグズしたら布団に連れて行くか、20時目安で布団に入れてました。

5.(でいいのかな？)昼夜逆転は昼よりも夜起きてる時間の方が長い状態ですね。うちは昼夜逆転ではなかったのですが、起床、お風呂、就寝(これは日によって変わりましたが…)だけで、リズムが大体できました。
離乳食を食べるようになるともっとリズムができるので大丈夫ですよ😊

• 1月25日

2ヶ月のころはあまり授乳の時間とか気にせず欲しがったときに欲しがるだけあげてました😋
朝起きたらカーテンを開け、着替え洗顔をするとか、19時半には遅くても寝室に行き電気を消すとか、生活リズムを作る努力は最初からしてました😬
だんだんと日中起きている時間が長くなると思いますし、授乳のパターンもそのうち決まってくると思いますよ👍🏻

• 1月25日

ふうふう亭さん、こんばんは♪
生活リズムって難しいですよね(笑)

1→私も2ヶ月の頃はおっぱい催促がわからなかったので起床も就寝もおっぱいあげてました！꒰ ｡•ω•｡ ꒱
母乳が良く出ていたので詰まり防止も兼ねて(笑)

2→月齢が上がると起きてる時間も長くなってきますよ！
息子は新生児の頃から日中は30分で起きていたので頻回な昼寝でしたが今では昼寝1回、朝寝と夕寝どちらか1回になってます(›´ω`‹ )

3→お風呂上がりは喉も渇いていると思うので授乳でいいと思います！
粉ミルクだと間隔あけないとダメみたいですが、母乳なら飲みたいだけ飲ませていいそうですよ♪

4→寝なくてもお風呂上がったら寝る、という習慣をつけたかったのですぐ暗い寝室に移動してました！
だんだん大きくなってくるとおもちゃの誘惑で覚醒するとなかなか寝てくれないので…

5→昼夜逆転はふうふう亭さんの書いてる通りだと思います◟꒰◍´Д‵◍꒱◞
朝は起きたら明るい部屋に行く、もしくは太陽を浴びせる、夜は暗い部屋に行って寝る、と今まで通りやっていけばついてきますよ♪
自分で動けるようになっていけば日中いっぱい遊んで夜はぐっすりになっていくと思います٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

• 1月25日

2ヶ月の頃はまだまだ生活リズムというほど日中毎日同じようにはいかないので風呂の時間と夜布団に入る時間、朝起きる時間だけ決めてあとは子どもの様子に合わせて過ごしてました。

①きっちり時間になったら授乳するよりお腹が減る、満腹になる、という感覚が身につく方がいいかな、という考えで機嫌がよければ様子見て泣いたとき「あー時間的に腹減りかなぁ」ってことでおっぱいにしてました。1時間で減る時もあれば3時間半開く時もあるし、まちまちでしたが4ヶ月から日中は腹時計でもきっちり3時間おきでした。

②2ヶ月はおっぱい飲んでぇねんねして〜の繰り返しでした(笑)少しずつ起きてる時間長くなりますよ😁ただ生活リズム作りのため3ヶ月半頃から夕方5時以降は寝かせないというルールを追加しました。

③19時半で眠くなってそのまま3時間以上ぐっすり眠れるならそれが息子さんのリズムなのでは？うちも寝る前にとりあえずおっぱいチャージ(笑)してなるべく長く寝てもらいます🤣

④うちは大人もご飯を食べてしまって7時前後にお風呂入ってスキンケア後そのまま豆球の寝室です。ゴロゴロしつつおしゃべりを楽しみ、ぐずりだしたらそのまま寝かしつけして私も一緒に寝てました(笑)最近夜中にそんなに起きてこなくなったので私の睡眠不足もなくなったため寝かせてから家事して自分の時間取るようになりました😇

⑤昼夜逆転は夜なかなか寝れない子のことを指すと思います。夜ご機嫌でキャアキャア言ってるのに日中グズグズで常に眠そう…的な。2ヶ月なら昼も夜もおおよそ3時間ほどでお腹減って起きて寝ては普通です🙃
毎日ちゃんと朝起きて夜寝てるとだんだん夜寝る時間長くなってきましたよ。


ふうーー！長文疲れますね(笑)長くなってしまってすみませんがお役に立てれば幸いです(笑)

• 1月25日

私は3ヶ月から寝る時には暗くしたりとかしてます！
寝る前はいつも同じ歌歌ってます、これ聞こえたら寝ておくれーって気持ちです笑
ネットに毎日冷蔵庫とかそういうわかりやすい物におやすみって言ってから寝かす儀式的なのしたらいいって書いてたの見たことあります！
なので何か決めておくといいかなって思って歌ってます笑

3ヶ月くらいから昼間起きてる時間が増えましたよ！抱っこじゃなきゃ寝ないの本間に疲れますよね😭
4ヶ月からは抱っこで寝かせてベッドに着地させて一緒に昼寝してます！でも基本30分で1回起きちゃうので私はなかなか寝れないです笑

眠いなら寝かせた方がいいかな？って思います！
私は完ミなので考え方違うのかもですが🤔

お風呂後にすぐミルクなら薄暗くして飲ませて寝かしつけます。
まだミルクの時間じゃなければそれまで昼間と同じ場所に居てます！

区別つくかはその子次第なのかな？って気もしますがだいたいの時間や順番決めるだけでいいと思います！

私は時間をだいたい決めてやってますが
ほぼ同じくらいの時間に起きてミルクの後遊んでからちょっと寝てミルクを繰り返して18時以降にお風呂、時間来たらミルク飲んで寝かしつけ
23時前後に1回起きてからは7:30くらいまで起きない日が多いです♡
朝は6時以降に起きれば昼間の位置に移動させてます！

文章作るの苦手なので適当な感じですが参考になれば！

• 1月25日