ココロ・悩み
産後3カ月の2児ママです。混合育児で体重が落ちず悩んでいます。効果的なダイエット方法や一緒に頑張る仲間を探しています。
こんにちは✨
産後3カ月になる2児ママです👩
一人目の時は完母でもあり
自然に体重落とすこと出来たのですが
二人目は混合です（ ; ; ）
だからか、全然痩せません💦
お腹が妊婦さん並みに出てきてます！
脚も太くて顔もポッチャリです😭
食べるのも好きなので痩せません。
みなさんが試して効果があったやり方とかあれば教えてほしいです(´・ω・｀)あと、ダイエット中の方とかと仲良くなって一緒にやれたらいいなと思ってます♪
- なぁ
コメント
ちゃんこ◥█̆̈◤
体重減らすより筋肉つけた方が代謝があがって脂肪燃焼するので筋トレがいいと思います💭💭
スクワット 30日チャレンジ
で検索してみるとビフォーアフターの画像とか出てきますよ💓
なぁ
なるほど！筋肉ですね♡
そのスクワット30日チャレンジは効果出ましたか？？
ちゃんこ◥█̆̈◤
出ますよー😊👏🏻👏🏻👏🏻
なぁ
なるほど🤗頑張ってみます^_^