毎日💩するのに体重増加。食事制限しても減らず。効果的なダイエット方法は？
汚い話です😂😂すいません。
毎日最低でも1回、多くて4回は💩するんですが、
体重が増えていきます😭😭
お酒は週に2回くらいで1〜2缶で、
お菓子はそんなに食べてません。（食べる時もあります）
ご飯もそんなに食べてるつもりないのに
増えるってなんでですかー。笑
夜ご飯を白米抜いたりしてるのなーぜー笑
前もダイエットで
白米抜いてお菓子、ジュース、お酒も禁止にして、
スクワットとか、色々やってたのに
全然減らなくて。笑
誰かいい方法ないですか？
- ベイビー👶(5歳5ヶ月, 7歳)
コメント
なす
ご飯を抜くと逆に次食べた時にすごく吸収されてしまうらしいので、食べた方がいいかなぁ…と思いました💦
あと、お水や白湯をたくさん飲むようにするといいですよ😊
𓇼ꫛꫀꪝたん(*´•ω•`)✩.𓇼𓈒
ちゃんと健康的に痩せる時は3ヶ月から減り始めるんですが3ヶ月過ぎてますか？
ご飯の量、運動量、筋肉量、燃焼量にもよりますが、太っていくなら何かしら原因があるはずですよ！
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ベイビー👶
そうなんですね！！
過ぎてないです笑
まだまだ頑張ってみます！- 1月23日
らすたまん
私も１日に何度もする体質ですが、太る時は太りますよ！
体を動かして筋肉を付けるとどれだけ食べても太りません(笑)
一時期、居酒屋で働いていて２合のご飯食べても太りませんでした！
筋肉パワーは凄いですよ(笑)
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ベイビー👶
二合ですか？(ﾟ∀ﾟ)
凄いです！！！！😂
ジムとか行って頑張ってみます(T ^ T)！- 1月23日
ベイビー👶
1ヶ月くらいずっと抜いてました😭😭😭😭
白湯は眠る前に飲むようにしてます！
常に飲んだほうがいいんですかね？🤔🤔