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おまめちゃん
サプリ・健康

もうすぐ産後５カ月になります。完母なのですが体重が減らず、臨月の時…

もうすぐ産後５カ月になります。
完母なのですが体重が減らず、臨月の時と同じくらいの体重です。
さすがに焦っていてなにかてがるにできる運動、オススメのサプリメントなどあったら教えて欲しいです！！

コメント

ゆいちゃんママ

抱っこスクワット！あとは散歩であるく？

  • おまめちゃん

    おまめちゃん

    やっぱり地道に頑張るのが一番ですかね😅

    • 1月19日
  • ゆいちゃんママ

    ゆいちゃんママ

    はい！

    • 1月19日
hachi

スクワットとレッグレイズしてます！
でも体重落とすにはやっぱり食事内容と量だとおもいます。
あとおかし食べない！

わたしも気をつけて7ヶ月過ぎた頃は元の体重より少し軽いくらいになりましたよー！

  • おまめちゃん

    おまめちゃん

    レッグレイズ気になってました！
    効きましたか？？
    お腹がよく空くのでほんとお菓子敵です😵
    食べないよう頑張ります！

    元の体重より軽くなったなんて羨ましいです…🤔

    • 1月19日

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