コメント
☆чυ＆яυ☆
私は食べ悪阻だったので１人目の時いつも食べてましたが、それでも５ヶ月で+５㌔でしたねーf(^^;
結構食べちゃったんですか？？？
でもダイエットはしない方がいいといいますよ✨
維持するのを心がけたらよいかと❤
退会ユーザー
わたしも5キロ太りました！w
やばいと思ってサラダとか食べて
塩分も控えたら2キロ減りました！
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ちーちゃん
お返事ありがとうございます( ᵒ̴̶̷̥́ ^ ᵒ̴̶̷̣̥̀ )
ちょっと気持ちが和らぎました😢
本当に、焦りに焦っていて
食べないようにと思うのに
食べてしまっていて
わたしの不注意です(´._.`)
わたしも、サラダに
変えてみましょうかね。
飽きたりしませんか？( o̴̶̷᷄ ·̫ o̴̶̷̥᷅ )- 1月18日
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退会ユーザー
わたしも食べたらダメーって
思うんですけど食べちゃいますw
お菓子と大好きなラーメンをやめて
サラダに変えてドレッシングは
ノンオイルにしました！
飽きますが赤ちゃんのためなので
頑張っています(´๑•_•๑)
病院の先生に出産は命懸けだよ？って
言われたので目が覚めました！- 1月18日
みーやん
私も最初三キロ増えてました笑
そこから食事に気を付けて重たい買い物以外はなるべく歩くようにしました！
あとは、昼はガッツリ食べて夜軽くか食べないか…受診後だけご褒美で食べ放題とか行ってましたが笑
それで最終的に+七キロで抑えれましたよ！
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ちーちゃん
お返事ありがとうございます( o̴̶̷᷄ ·̫ o̴̶̷̥᷅ )
本当にまさか、こんなに
増えるとは思ってもいなくて(´._.`)
わたしもちょっと
ウォーキングしてみます。
どれくらい歩いていました？( ; _ ; )
わたしは、朝は元々食べれない
体質で、昼も時々です( ᵒ̴̶̷̤໐ᵒ̴̶̷̤ )
やっぱり、夜中のおかしとかが
原因ですよね😢- 1月18日
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みーやん
私の場合いつも通り食べてるつもりが多目に食べたりしてたんですね、きっと笑
職場まで片道30分、仕事で九時間歩きっぱなしでした！笑
朝昼食べて夜食べない方がいいですよ！
やっぱり夜食べると太ります笑
お菓子なんてもう増える一方で最悪ですよ！笑- 1月18日
さみー
私も妊娠中は凄く太ってしまいました😭
妊娠中の無理なダイエットは赤ちゃんの発育に影響するのでおすすめできません！
今の体重をキープするように心がけたらいいと思います！
ご飯を食べる時はサラダから、こんにゃく料理でかさまししたり、よく噛んで食べたり、今のうちに気をつけないと妊娠後期からは水を飲むだけでも太ります😭
私が言ってた病院では体重のことでストレスをあたえないように口では言わずに、母子手帳の体重のとこにチェックがはいるスタイルだったので怒られることはなかったです！
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ちーちゃん
お返事ありがとうございます( ᵒ̴̶̷̤໐ᵒ̴̶̷̤ )
ありがとうございます( ; _ ; )
やっぱりダイエットは
望ましくはないのですね(´._.`)
妊娠後期で太るのは
当たり前ですが初期で太ると
後々きつくなりますよ！と
言われて、怖くなりました。
羨ましいです( ; _ ; )
私の病院は最初に助産師さんから
注意があり、看護師さんから
注意、最後に先生からです。
メンタルがやられます( ᵒ̴̶̷̤໐ᵒ̴̶̷̤ )- 1月18日
MHK
食べづわりだったので初期にそのくらい太りましたよ！でもつわりが治まってからは増加は緩やかになってトータルは11キロ増でした。助産師さんにも食べづわりだから仕方ないよね〜って言われました。
産後何もしないで戻りましたよ。
妊娠中はダイエットとかしない方がいいと思いますよ。
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ちーちゃん
お返事ありがとうございます(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ
やはり、食べ悪阻で
ちょっと太ってしまいますよね。
気持ちが和らぎました( ᵒ̴̶̷̥́ ^ ᵒ̴̶̷̣̥̀ )
羨ましいです(´._.`)
わたしの病院はかなり
メンタルがやられます( o̴̶̷᷄ ·̫ o̴̶̷̥᷅ )- 1月18日
ask☆
私も16キロ増えてかなり怒られました😅
でも増えすぎたせいかなかなか産まれず促進剤で産みましたがかなりの出血で、産後すぐ吐き気や貧血でクラクラで先生にもかなり太ったからと…体重もなかなか戻らず大変でした😅
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ちーちゃん
お返事ありがとうございます( o̴̶̷᷄ ·̫ o̴̶̷̥᷅ )
やはり、体重には厳しいですよね！
わたしの病院も厳しいです(´._.`)
大変でしたね( ; _ ; )
お疲れ様です。
貴重な経験を話して頂いて
ありがとうございます。
貧血すごくキツいですよね😢- 1月18日
退会ユーザー
そのままのペースで太り続けると出産時に大変になることもあるので、釘を刺して言うだけですよ😊
私トータル20キロ増えましたよ〜！
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ちーちゃん
お返事ありがとうございます(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ
ちょっとメンタルが
きつくなっちゃいますよね( ; _ ; )
もう少し和らいだお話で
してくれたらぃいのですが😢
プラス20キロですか( o̴̶̷᷄ ·̫ o̴̶̷̥᷅ )- 1月18日
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退会ユーザー
注意されてからも、甘いものも結構食べて食事量は妊娠前の2倍以上になりました😊笑
でも産後すぐ戻りますよ〜！
妊娠中にダイエットはよくないので現状維持くらいで軽めの運動でいいかと！
ただ太りすぎると赤ちゃんが出てくる時に通る産道にも脂肪がつくので、出産時大変になる可能性もあります！
上の方にもあるように、私も予定日過ぎても陣痛が来なくて促進剤での出産でした。
私の場合産後はめちゃめちゃ元気で、貧血も出血もなく赤ちゃんもめちゃめちゃ元気です☺️- 1月18日
まいまい
妊娠5ヵ月のときに、1ヵ月で6キロ太りました😅
まだ運動とかしないほうがいいので、食事制限で調整したらいいと思います。
私は朝はリンゴとヨーグルトや、トーストにして、お昼はキャベツやサラダ多めで普通に食べて、夜は炭水化物抜きでおかずだけにしてました。
足りないときは豆腐やところてん食べてました。
間食はしなくて、どうしても甘いものが食べたくなったら、朝御飯の代わりに食べてました。
あとは食べた後にすぐに横にならずに、無理のない程度に家事などして体を動かします。
安定期に入ったら、運動しまくりました。朝晩30分ずつウォーキング、昼はDVDのマタニティヨガをしてました。
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ちーちゃん
お返事ありがとうございます(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ
食事制限こころがけるように
頑張ってみます(´._.`)
炭水化物抜きもぃいですね！
昔してたのを思い出しました！
甘いもの食べたくなりますよね( ; _ ; )
夜中とかお腹空きます( ᵒ̴̶̷̤໐ᵒ̴̶̷̤ )
安定期はいったら、少し
ウォーキングなど
はじめてみたりします(৹ᵒ̴̶̷᷄﹏ᵒ̴̶̷᷅৹)♡- 1月18日
ゆき
後期で一気に太りました(｡-_-｡)
粉物はたべないようにして、サラダ沢山たべてご飯は雑穀米に変えたら体重キープできましたよ(*^_^*)
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ちーちゃん
お返事ありがとうございます(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ
やっぱり、粉物カロリー高い
ですもんね( ; _ ; )
野菜を沢山とるようにして
他のは控えめにします(´•ω•ˋ)- 1月19日
うなぎ
私も食べづわりで最終的に+16キロになってました😂
間食は飴やガムで紛らわしたりしましたね。
こんにゃくの麺でカロリー抑えたりは結構してました（´-`）.｡oO
甘いもの欲しくなったら薄〜〜く溶いた妊婦向けのドリンク（Eお母さん等）飲んで栄養摂るついでに甘さも、、、、って感じで騙し騙しでした😂
あとは炭酸水飲んで膨らます、温野菜にノンオイルドレッシングかける、とかですかね〜😂
運動はウォーキングで毎日3キロって感じに歩いてましたが先生には信用して貰えない太り方でした😓
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ちーちゃん
お返事ありがとうございます(´•ω•ˋ)
食べ悪阻、本当にキツいですよね😢
飴とガムなら大丈夫ですかね？？
こんにゃく麺食べたことないです😊
挑戦してみます(,,>ω<,,)💕
甘いもの食べたくなりますよね😢
ノンオイルドレッシング
使ってみます！
安定期入ってからでも
ウォーキングしてみますね☺️
ありがとうございます！- 1月19日
ちゅん
私も初期に一気に太ってしまいました😅
まだ安定期ではなく赤ちゃんの身体が作られている大事な時期ですのでダイエットは気にしなくていいと思います☺️お菓子とかの間食を控える程度で。安定期に入り運動等をしたら大丈夫ですよ😊
私は言われたのが後期でそれまで何も気にしていなかったので太りましたが(笑)
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ちーちゃん
お返事ありがとうございます😊
お菓子を本当に止めなきゃと
おもっています( ; _ ; )
早く安定期に入って
お散歩などしたいです😢💕- 1月19日
しー
私も初期がだいぶ太りました。
12wで5kg、そこから抑えたものの20wで7kg増えました(＞人＜;)
自分では気付いてなかったけど食べ悪阻だったみたいで、12w過ぎたあたりから食欲も落ち着き、安定期に入った頃からウォーキングを始めました。
あと、夕食は野菜多めのおかずだけで、炭水化物を抜きました。
結果臨月までで8kg増で抑えられましたよー。
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ちーちゃん
お返事ありがとうございます(´•ω•ˋ)
そうだったのですか？
少し和らぎました(,,>ω<,,)💕
食べ悪阻本当にキツいですよね。
安定期に入って
ウォーキングしたりしようかなと
思ってます(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ
明日からでも野菜中心で
炭水化物控えてみます(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷ ⌑ ᵒ̴̶̷⸝⸝⸝)✨- 1月19日
ちーちゃん
お返事ありがとうございます！
やっぱり、そうですよね( ; _ ; )
結構食べてしまっていて
食べ悪阻が酷くて、尚更
便秘もある感じです(´._.`)
キープするには
やっぱり完食を減らしたり
した方がぃいですか？( ᵒ̴̶̷̤໐ᵒ̴̶̷̤ )
☆чυ＆яυ☆
便秘が解消されたら違うと思いますよ！！！
病院でクスリをもらったら💩スルスル出るようになりますよ✨
今からもっと便秘になると思いますし(;´д｀)
私も毎日漢方飲んでます✨
間食やめたり塩分控えたりですかねー💦
でも私もアドバイス出来る立場じゃいんですよぉ(笑)
妊婦でめっちゃ太る人なんで( *´艸｀)
１人めは+15㌔、現在妊婦中ですでに+9㌔です(^o^;)
☆чυ＆яυ☆
妊婦じゃなくて、妊娠で太る…です(笑)