妊娠・出産
妊娠34週で自宅警備中。豪雪のため外出できず、運動ができず悩んでいます。自宅でできる運動のアドバイスをお願いします。
現在34w👶🏻
久しぶりの投稿です☺️
今月に入り産休を頂いていて
出産に向けて運動しようと思っていたのですが
豪雪地帯の為外へお散歩も行けず
毎日自宅警備、たまに買い物を繰り返す毎日です😭
アパートなので、階段上り下りは出来ませんが
床掃除だけは!!!と思い頑張ってますw
みなさん妊娠後期に取り入れていた
自宅内で出来る運動などあれば
サイト等でも構いませんので
是非教えてください🙇♀️
- K.T(5歳11ヶ月, 8歳)
K.T
返信ありがとうございます✨
切迫だと動きたくても動けないですよね💦
実はわたしも産休前まで切迫の診断受けてました😭
また安静になるのも嫌なので
無理の無い範囲で動いていけたらと思います♪♪
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