コメント
♡♡♡
今1.2kgですかね…
妊娠前からすると変わってないはずなんですが初めての妊婦健診つわりで痩せてたので…
でも1kgも増やすなって言われてるぐらい肥満なので月曜の検診怒られちゃうかもー😱（笑）
言い訳をすると便秘が酷いんですよ😭
ママリ
お菓子ばかり食べて4㌔です！🤧💕
あい
2.5キロです😅
正月でいっきに増えてしまい、今は気をつけているところです💦💦
炭水化物を減らしてます😰
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あい
一気に増えたのは1日2日で多少は戻りますが、徐々に増えたのは自分の体についてると減らないですね😅
ダイエットもよくないので毎日の食生活を見直すしかないですよね💦💦- 2月1日
ひよこ
太ったら減らないもんですか？💦
ひよこ
すごいですね！どうやったらそんな増えないんですか！？
♡♡♡
毎食お野菜、温でも冷でも150グラム以上食べて
ご飯は100〜150グラム計って食べてます。
おやつはなるべく早くフルーツやヨーグルト。
市販のお菓子や惣菜は食べません。
週一、外食とか惣菜パンとかご褒美で食べますけどね😓
麦茶、ルイボス類の飲み物はたくさん飲んでます！
食べた量をレコーディングしてます。