コメント
loveless
ウォーキングから徐々にマラソンに移行していきました。
慣らし程度に走って、距離を長くしていく感じです。
授乳の回数が少なくなってきた頃にウォーキング開始して子供が10ヶ月のとき卒乳がきっかけにマラソンも復活でした
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すず
そうなんですね、私もウォーキングから始めてみます。いきなり走るとあちこち痛くなりそうですね。。（笑）
回答ありがとうございました(^^)