妊娠中の体重増加やダイエットについて相談です。体重増加や減量で悩んでおり、筋トレしても効果が出ない状況です。意見を求めています。
皆さん妊娠中なん㌔くらい太りましたか⁇
私は164㌢58㌔
妊娠初期60㌔
妊娠中期62㌔
妊娠後期74㌔
出産して67㌔までは減りましたが
母乳で食べたり自分への甘さで78㌔まで太り
現在76㌔と相当デブです。
1年経って育児も一段落したのでダイエットを決意しましたが
食べなくても3㌔痩せたら倦怠期がきて減らなくなり
筋トレとかしても腰、お尻、下っ腹がたるんで仕方ないです
痩せてるママさんもいるし
痩せれてるママさんもいるので
是非意見欲しいです😢💧
- 可愛い怪獣のmama(8歳)
コメント
❤︎
妊娠して15キロ太り、2ヶ月で戻りました😅💦
まっちゃん
一人目は、＋3キロ。
二人目は、＋7キロでした。
二人とも母乳でした(最初だけ少しミルク足してました)が、体重は半年くらいで元にもとりました。
-
可愛い怪獣のmama
やっぱり半年までには戻るか
痩せるかなんですかね😓- 12月23日
まままり
妊娠で20kg増えました😂
出産直後に7kg落ちたのですが、そのまま体重変わらず1年半経ち...(笑)卒乳と同時にダイエットして半年で10kg落としました！そこからまた半年で2.3kg落としましたが、あとちょっとが戻りません😅
-
可愛い怪獣のmama
すごいです！半年10㌔！！
どんなダイエットしましたあ？💦
子供産むとなかなか減りにくいですよね- 12月23日
-
まままり
私の場合は当時流行っていたココナッツオイルのダイエットしました😊
結構コーヒーを飲むので、ホットコーヒーにココナッツオイルを入れて食前に飲んでいました！
食前に飲むことでお腹が満たされて、食べる量は減りました(^^)
元々かなりの大食いで1食に1合食べちゃうので、ダイエット中は胃袋が小さくなるようにって考えていました(笑)
今も食前にお白湯を飲んでいます！あったまるし、お腹が少し満たされるので、食べる量は前と比べて減ったと思います(^^)
あとは当時は子どもを三輪車に乗せてお散歩とか、家のテレビでYouTubeのダイエットエクササイズを流してやったり...体を動かしています！- 12月24日
moussy
こんばんは(❁´▽`❁)
一人目の時は、6㌔増えて
10㌔痩せました(›´-`‹ )
今妊娠中で、既に5㌔増えています(｡•́ו̀｡)💦
-
可愛い怪獣のmama
年子なんですね！！
妊娠中は増えちゃうので仕方ないですね😓💦- 12月23日
🔰はじめてのママリ🔰
妊娠して6キロ太り、3キロ減りました。
妊娠前の体重までは戻りません！
-
可愛い怪獣のmama
やっぱ戻りませんよね
戻ってもたるみもなくなるのかな？って疑問ありますよね💧- 12月23日
そらまめ
私も妊娠して、60㌔から77㌔まで増えました😨
出産してすぐ72㌔→自然に67㌔までは落ちましたが、そこからなかなか減らずです😩
-
可愛い怪獣のmama
けど全部で17㌔痩せてますね✨
羨ましいですｯ
ほんと体重簡単に減らないですよね💔- 12月23日
さっこ
妊娠して悪阻で5キロ落ちて、そこから9キロ増えて、出産⏩授乳で9キロ落ちたので、悪阻で落ちた分もそのまま落ちました！
私は甘いもの大好きで毎日食べてます😇
でも、家事したり、子供と遊んだり走ったりしてるので維持出来てます。あとは食べ過ぎないように気をつけてますね！
-
可愛い怪獣のmama
私も頑張ります😬（笑）
- 12月23日
ちゃそ
身長同じです🙋♀️
臨月にもうあと少しだしーと調子乗ってかなり増えて＋17㌔で67㌔でした😂
やっと52㌔まで落ちてあと2㌔ですが、1番痩せてた時は47㌔なのでそこまで落としたいです😭
-
可愛い怪獣のmama
47㌔細いですね
けど今の体重でも充分スタイルいいと思いますよ🤩- 12月23日
POOH
上も下もプラス10キロ増加しました！上の時は仕事復帰前まで5㎏減でしたが、復帰したら2ヶ月かからず元に戻りました❤
-
可愛い怪獣のmama
ハードなご職業なんですか？
- 12月23日
-
POOH
ハードですね😊
仕事してる時はお菓子夜中に食べてても痩せるか、維持です😅- 12月23日
-
可愛い怪獣のmama
そうなんですね！
やっぱお仕事は体力消化しますよね- 12月24日
みぃー
妊娠して９キロ太り、４ヶ月で妊娠前に戻りました！
今も、わずかにですが減っていってます💦あと３キロくらい落ちたらイイなぁ〜と思ってます🤔
-
可愛い怪獣のmama
やっぱりみなさん産後すぐくらいか
頑張るんですね💦- 12月24日
-
みぃー
特にこれといった努力はしてないです💦チョコばっかり食べてるし🍫
お腹減るので、妊娠前より相当食べてます。多分体重勝手に落ちていってるのは、完母だからだと思います。- 12月24日
ひなママ
11月に出産し、初産だったんですが、10キロ増で今は12キロ減りました(^_^)出産前より痩せていってます！母乳にいいもの食べようと野菜中心にしたり、揚げ物より煮物、チョコよりあずき、と今も気をつけてます＼(・o・)／
-
可愛い怪獣のmama
出産おめでとうございます✨
出産前より痩せるは理想ですね！
母乳頑張ってください🤩- 12月24日
退会ユーザー
上の子の時で18㌔太り
下の子の時は20㌔太りました🤣
がどちらも体重戻りました！✨
5ヶ月まで二人とも完母でした( ¨̮ )
-
可愛い怪獣のmama
戻ったのすごいですｯ
きっと皆さん美意識高めなんですね✨- 12月24日
あおまいか
スタートが164cm 57kgで二人めの妊娠でした。
35週で産んだのですが、浮腫すごくて71kgまでいきました。でも最後の2週間で5kg増えてたのでほとんど浮腫だったようで、退院までに11kg戻ってました。
でもベストが56kg(健康的でメリハリあり)なのに、58kg台ばかりです。
-
可愛い怪獣のmama
58㌔は標準って聞いたので
今のスタイルでいいんじゃないですか😊- 12月24日
オハ子
妊娠前→160㎝47キロ
生産期→55キロ
現在→50キロです。
完母なんでダイエットせず食べてます🐽
-
可愛い怪獣のmama
50㌔ならダイエット必要ないですねwwwいっぱい食べて母乳頑張ってください😘
- 12月24日
のはな❁✩.•*
1人目の時はすんなり戻りましたが2人目の今回全然痩せる気配ないです😢
1年経つから私も焦ってます💦
完全母乳だったのに痩せてません💦
元々160センチ52キロだったんですが今は60キロあります😱
最近卒乳したので食事ダイエットからしてますが中々落ちません💦
やはり運動も取り入れないといけませんよね😱
お互い痩せられるように頑張りましょう٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
-
可愛い怪獣のmama
2人目は1人目の分も多少あるから
大変いいますよね！！
1人しか産んだ時ないですがwww
頑張りましょうね😑💜
綺麗なママでいれるよう- 12月24日
ママリ
妊娠中73
産後一年半65
おしりもでかいし、かなりやばいてす。
-
可愛い怪獣のmama
お尻でかいわかります。
ウエスト緩くてもお尻らへんがパツパツとか入らないがあるあるです私😢- 12月24日
退会ユーザー
150センチ55キロでしたが、
妊娠して65キロまでいって
今68キロです😱
同じく出産後は少し減りましたが、リバウンドしました💦
なかなか体重減りません😱
月齢同じですね😊
最近娘を追いかけてると、体が重くてしんどいです💦
すみません、痩せたわけじゃないのですが共感したのでコメントしました😂
-
可愛い怪獣のmama
やっぱり産後リバウンドさしますよね
1ヵ月安静とかで食べて寝てでしたもん私😓💦
身体重いは間違いないですwww
いえいえ共感していただいて
嬉しいです✨- 12月24日
りんご
173㎝73kgで妊娠して80kgまで行きました💦
出産して少し経ったら73kgまで戻りましたが、その後ストレスから間食しまくりで81kgまで太りました😱
只今絶賛ダイエット中です✊🏻✨
-
可愛い怪獣のmama
身長高いですね！！
173で81ならぽっちゃりくらいで
可愛いと思います✋
ダイエット頑張りましょう🤩- 12月24日
可愛い怪獣のmama
産後すぐにですかあ？
❤︎
産後すぐに戻りましたよ！