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りばてぃん
妊娠・出産

妊娠中の便秘に効いたもの教えてください!ヨーグルトは食べてるんですけ…

妊娠中の便秘に効いたもの教えてください!
ヨーグルトは食べてるんですけど、なかなかすっきり!って感じにはなりません。

青汁とかどうですか?効きますか?妊婦さんが飲んでも大丈夫ですか?

明日検診なんですが、病院でお薬もらおうか迷ってます。
なるべく薬に頼らずやりたいなーっていうのがあって。

便を柔らかくするお薬を出してもらえると聞いたんですけど、病院のお薬はやっぱりすごく効きますか?

  • りばてぃん(3歳8ヶ月)

コメント

Asuna❁*。

Asuna❁*。

私はR-1乳酸菌の飲むヨーグルト毎朝のんでます!
お昼頃にはでますよ!(笑)

青汁飲んでました!
私は逆に下してしまったので
ヨーグルトにしました!\( ö )/

  • 7月31日
チロルチョコ

チロルチョコ

私も酷い便秘でしたが、ヨーグルト、コンニャクゼリー、野菜ジュース、牛乳などをのんでいたらいつの間にか快便でした!

  • 7月31日
deleted user

退会ユーザー

私は、フルーツグラノーラに牛乳たっぷり入れて毎朝食べてました!!!

葉酸などの必要な栄養素も取れるし、便秘にも効いて一石二鳥でしたよ(^o^)/

  • 7月31日
r.s*mama

r.s*mama


私は蒟蒻畑を1日2個くらい食べてました( *´꒳`*)੭⁾⁾
私も妊娠前から便秘で妊娠してからさらに便秘になりましたが
蒟蒻を食べると少し楽になりました!!あと、駄菓子屋にあるような細長い蒟蒻のゼリーもよくこうらせて、食べたりしてましたよ;_;便秘だとお腹パンパンに、なりますよね。泣

  • 8月1日
みーすけ

みーすけ

まじで!オススメなのは、スイカです!私はかなり便秘症なのですが、スイカを、食べると、必ずでます!そしてスイカには利尿作用があり、殆どが水分なので太りにくいし、本当におすすめします。

  • 8月1日
どてぽ

どてぽ

おからオススメです‼︎
こんにゃく、キノコ、人参、豚肉、などなど野菜をたっぷり入れて作ったり、ハンバーグにしたり毎日食べてました‼︎
毎日ではないですが、少しは便秘解消してましたよ‼︎

  • 8月1日
いちは♡

いちは♡

温野菜沢山食べたらドップリ解消しました。

青汁は成分によって、ビタミンAが大量に入ったりするので成分に気をつけてください。

  • 8月1日
のっき

のっき

貧血防止も兼ねて、アサイーでスムージーやヨーグルトドリンクを作って飲んでました!
あとは温野菜をヨーグルトドレッシングで盛り盛り食べてましたよ。
体重管理にもなるしご参考までにー。

  • 8月1日
ひつじ

ひつじ

私はプルーンとルイボスティーでした。
プルーンは、食べ過ぎはよくないみたいですけど、便秘がちだなっていう日の朝にお水をのんでから、2,3粒たべてました。
ルイボスティーは、私の場合、飲みすぎると逆にお腹がゆるくなるくらい効きました。
便秘解消するといいですね!!

  • 8月1日
りばてぃん

りばてぃん

みなさま大変参考になる情報ありがとうございます!

結局病院でもお薬はもらわなかったので、みなさんのオススメをかたっぱしから試してみてます♫

これで便秘が解消されるといいな♡

いつもいろんなコメント、情報ありがとうございます、またよろしくお願いします(●´ω`●)

  • 8月3日
いちは♡

いちは♡

補足♪
ココアも食物繊維あるのでいいですよ。カフェインが少し入っているので、1日1杯程度ならokです。牛乳と割るとカルシウムも取れるし、よいかと。
補足でした。一緒に元気な子生みましょうね

  • 8月4日

「妊娠・出産」に関する質問