お昼寝は何時間ですか？赤ちゃんにいい睡眠時間は？つわりで動いても大丈夫？不安があります。
いつもお世話になってます！
いきなりなんですがお昼寝も合わせてみなさん何時間くらい寝てますか？私はトイレがちかいのと不眠をもっていてなかなか眠れないので睡眠をとった感じがしません(T.T)何時間くらい寝れれば赤ちゃんにいいのかなとおもいまして。。。
そして最近つわりも日によって軽いのでご飯つくったり掃除したりしているのですが、どの程度なら動いてもいいのでしょうか？今まで寝たきり生活をしていたので急に動きすぎるのもよくないのかなとおもいまして(T.T)不安が沢山です(T.T)
- 初マタ(8歳)
コメント
9reo
私は仕事をしていたので、普段通り過ごしていました！昼寝はしごとをしていてので、できませんでしたが、本当に厳しい時は10分ほどかみんをとったり！
夜はとりあえず早く10時には就寝していたような💦
寝れる時にたくさん寝たらいいと思いますよ(^^)
さやここママ
最近、つわりが落ち着いてる時は夜7時間に昼寝1時間です(^^)
今まで寝ても寝足りない感じでしたが寝られなくなりました！
私も、先週まで寝たきり生活だったので徐々に動き始めました^^; 体力がなくなり…お風呂掃除と子どもと散歩だけで筋肉痛になってしまいました(T_T)
二人目ですが、同じく色々と不安だらけです…
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初マタ
返信ありがとうございます！
平均8時間ってとこですかね？！
そーなんですか！逆にねられなくなったんですね！
かなり体力おちててすこしうごいただけでもきついですよね(T.T)わかります（；＿；）不安がつきないですがお互い元気な赤ちゃんうみましょうね、- 9月3日
退会ユーザー
おはようございます(*´▽`*)
私は妊娠したら不眠になり、毎日３時間です(；ＴДＴ)
昼寝はまったくできなくなりました(ノД`)…
つわりの時は横になれたらなっていましたが働いていたのでそれもできないときはできなくて、、、辛かったです(/´△`＼)
中期の今は不眠になれてしまい元気です！
けど、赤ちゃんは元気なのか心配になります(>ω<。)
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初マタ
おはようございます！返信ありがとうございます！
同じような感じです(T.T)ねれないですよね（；＿；）私もねれない時は2時間とかで頭がフラフラします(T.T)お仕事されながらのつわりは辛かったでしょう。。。ただでなくてもつわりは体力つかいますしね。。
やっぱり産まれるまでは心配がつきないですよね(T.T)きっと元気でいてくれてますよ！！- 9月3日
さやここママ
夜7時間＋昼寝1時間の計8時間と書きたかったです^^;
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初マタ
あっ！返信しちゃいました！
- 9月3日
白米
私寝てばかりいます…( ³ω³).｡o
💤
夜型で寝る時間は遅くて3時くらいなのですが、昼まで寝てて（9時間）、さらに夕方にソファで1-2時間寝てしまいます💦
妊娠前から朝は苦手で寝るのは好きでしたが、妊娠してから病的です。笑
家事などはご自身が疲れてしまわない範囲なら大丈夫だと思いますよ◎
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初マタ
返信ありがとうございます！
羨ましいです(T.T)やっと寝付けたとおもってもトイレでおきるので本当寝た気がしないですもん（；＿；）
今まで寝たきり生活だったせいかすぐつかれてしまいます(T.T)無理ない程度にがんばりますね！ありがとうございます！- 9月3日
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白米
寝られないのツライですね(>_<)💦でも寝てばかりも１日１日が何もせずに終わってしまうので、もったいないです…
ホントはもっとマタニティライフを楽しんで出掛けたりしたいのですが、眠気に勝てません。笑
お手洗いですが、便器に座って、胸の下で腕を組んで、前屈みの姿勢ですると膀胱が空っぽにできるそうですよ💡気休めかもですが、私はトイレ近い時に試してました。- 9月3日
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初マタ
そーなんですよねー（；＿；）いつもフラフラしてます(T.T)なるほど。。。私はねれなくてもフラフラフラフラして気持ち悪いので外出したりもできません(T.T)私もマタニティーライフ楽しみたいのに(T.T)寝れてもねれなくてもいいなかなかお出かけはできなぃですね！わら！
あっ！それやったことあります！！もう一回試してみますね^-^- 9月3日
sss
おはようございます（＾＿＾）☆
私は昼夜逆転生活になってしまって、、朝7時に寝て夕方4時に起きます💦
でも、2時間起きにトイレで起きてぼーっとしてまた寝るを繰り返してます。。こんなに寝てていいのか不安です、、
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初マタ
おはようございます！返信ありがとうございます！私もですよ！朝9時に寝ますもん(T.T)この生活でいいのか、不安になるくらいです（；＿；）でも赤ちゃん育ってくれてるのでいいんですかね？！全く同じで2時間おきにおきます(T.T)本当トイレでおきるの嫌ですよね（；＿；）
- 9月3日
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sss
わかります！
ちゃんと夜に寝たいけど、なかなか戻せないですよね(´･_･`)
今日は検診日なので寝ずに行かないといけないです、、💦
赤ちゃんには問題ないと、こちらで見た事があるので大丈夫ですよ！きっと！- 9月3日
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初マタ
そーなんですよね。。もともと夜型だったのでなかなか戻せないです(T.T)
わら！私と全く同じだ！寝ずに検診！^^大丈夫ですよね！赤ちゃん信じます！！！- 9月3日
退会ユーザー
お昼寝2.3時間、夜7時間
お昼寝なし、夜9時間
のどちらかです！寝すぎですね（笑）
悪阻がやっと落ち着き、家事をしたり散歩に行ったりしていますが、どこか痛みを感じたり、疲れたと思ったらすぐに休むようにしています。
自分で大丈夫と思える範囲なら動いても平気だと思いますよ＼(^^)／
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初マタ
返信ありがとうございます！
いや、寝過ぎくらいが絶対いいですよ！ねれないと本当に心配になりますもん(T.T)
なるほど！小まめな休憩とるようにしたりして工夫してみますね！ありがとうございます！- 9月3日
初マタ
返信ありがとうございます！
仕事をしていたんですね！なるほど。。。仮眠をとるのもいいですね！^-^参考になります！
私はもともと夜の生活だったので今でも寝るのが朝の9時くらいなんですよね。。。逆転した生活ぎだめなのもわかっているのですが早めに起きても結局お昼寝しちゃって寝れなくてで朝になってしまいます(T.T)ねれる時に寝ればいいと気楽に考えたほうがストレスなくいられそうですね！ありがとうございます！