コメント
チキン
わたしも力入れてないと醜いお腹してます😵w
退会ユーザー
腹筋ローラーが効くと聞きました！
めっちゃ疲れますけど友達それで引き締まりましたよ✨
わたしもお腹やばいです😂😂
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あひる
腹筋ローラーは初めて聞きました!
ありがとうございます🎶
試してみようかな☺️☺️- 11月24日
あゆのん
私も一人目出産して半年ぐらいからお腹のたるみが気になり始め、骨盤矯正をしてバランスを整え、ガードルを履くようにしました！あとは、毎日地道に腹筋やお尻の筋肉を鍛える運動など行って、一年後には体型戻りました(*^^*)
追い込んでやらなかったので、時間はかかりましたが、産後一年が勝負と聞くのでまだまだ間に合うと思います！
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あひる
なるほど!
地道に頑張って行かないとなんですね👍🏻✨
細かく答えてくださってありがとうございます🎶
とても参考になりました!- 11月24日
あひる
産後髪の毛は抜けるし体は醜いしもう嫌になっちゃいますよね😂😂