※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
nobo12
ココロ・悩み

産後5ヶ月経ちましたが、まだ体重が5キロ落ちません😥 みなさんどうやっ…

産後5ヶ月経ちましたが、まだ体重が5キロ落ちません😥
みなさんどうやって痩せましたか?

  • nobo12(1歳4ヶ月)

コメント

ask☆

ask☆

私は産後1年で痩せ始めて1年4カ月でほぼ戻りました!
骨盤矯正が主でしたね(^^)

  • 11月16日
  • nobo12

    nobo12

    コメントありがとうございます。その位経たないと落ちない物なんですね!安心しました💦
    6ヶ月までに痩せないと落ちないって聞いて、本当焦ってました。私も運動と食事制限これからも続けて、ゆっくり待ちます。

    コメントありがとうございました!😍

    • 11月16日
、

まだ3カ月ですが母乳で白米全然食べずにおかずだけ食べて夜時間があったら筋トレして最近補正下着きるようにしてます😓
妊娠前より5キロ痩せました😊

  • 11月16日
  • nobo12

    nobo12

    なんて羨ましい!!!本当ですかΣ( ̄。 ̄ノ)ノやっぱり若さですかねぇ笑。私も筋トレしてます!+週3でホットヨガ+週1乗馬してますが、痩せません、、、( ;´Д`)

    • 11月16日
出っ歯

出っ歯

私はやっと妊娠前の体重に戻りました。
完ミで、母乳はほぼあげれなかったので、体重も落ちないと思っていましたが、食生活や規則正しい生活になったので、自然と落ちました。

ただやはり食事の量が減ったと思います。

  • 11月16日
  • nobo12

    nobo12

    やはり食事は変えないとダメなんですね🙅 7ヶ月で基に戻れば良いですよね😘
    私も食事管理します!

    コメントありがとうございました!

    • 11月17日
sh26

sh26

妊娠前からプラス12㌔増えてしまったんですが産後1ヶ月で妊娠前の体重より2㌔落ちました🤔💦
子供の世話が大変で大好きなおやつを食べる暇がなかったのが1番大きかったかもしれません😭
母乳がでず完ミなので体重減るのは諦めてましたが。。。

  • 11月16日
  • nobo12

    nobo12

    なんて羨ましい、、、、Σ( ̄。 ̄ノ)ノ1ヶ月でマイナスなんて私からしたら奇跡に近いです笑。

    成長ホルモンが出る22:00-2:00の時間に寝てると、代謝を促すようになるみたいなので、その時間全く寝れなくて(赤ちゃんは寝てるんですが、夜体質に体が変わってしまいました💦)

    大体寝るのが0時超えてからか、1時。その後2時半から、3時に授乳があるので、睡眠も22:00からとったら違うのかなって思ってるんですが、なかなか着いてしまった癖が基に戻りません( ;´Д`)

    • 11月17日
  • sh26

    sh26

    乳腺炎にそうそうなってしまい、入院とかもしてたのであまり良くない痩せ方だったと思います😱
    確かに夜の授乳があると体質変わってしまいますよね🤢💦
    完ミになってから子供は夜通し寝てくれるようになったのですが私がしばらくの間2時間おきに起きてしまう癖が治りませんでした🤔
    早く寝るのも難しいですよね😥

    • 11月17日
  • nobo12

    nobo12

    私もです!今5ヶ月ですが、未だに夜3時に目が覚めます。

    • 11月17日