産後ダイエットについて!８月に出産してもうすぐ３ヶ月経ちます😨完母で…
産後ダイエットについて！
８月に出産してもうすぐ３ヶ月経ちます😨
完母でたまーーーにミルクです。
(まぁほぼ母乳)
母乳あげてれば嫌でも痩せる！
と言いますが、
私は、それ以上に食べるので論外。笑
ご飯ももりもり。
甘いもの、お菓子ももりもり。
運動も全く(*_*)
こんなので意味ないでしょうが
一応毎日ガードル履いて
たまに骨盤ベルト巻いてます。
妊娠前48キロ
出産時59キロ
出産後55キロ
今 56キロ
はい、、、増えつつあるのです。
正直、体重はどうでもいいのです！
見た目です！
お尻は大きくなり
下っ腹はたるんたるん(;_;)
ウエスト計ってみると78㎝😱！
妊娠前が何㎝なのか知りませんが
これはやばい。。
(一年くらいは70㎝すら無かったので
そんくらい？)
危機感を覚えたので
近所のスーパーなら子供抱っこ紐で
歩いて行くようにしましたが
往復30分もかからない。
お腹～お尻あたりの
引き締め方法教えて下さい(;_;)
腹筋もしようかと思ってるんですが
旦那に脂肪落としてからじゃないと
ごつくなるだけ！って言われたんですが
ほんとですか？
- なあ
コメント
じん
抱っこであやす時に腰回したりひねったり、背伸びで歩いたりしています！
ベビーカー押すときにお尻に力入れてみたり。
とりあえず産前のジーンズはけるようになりました(≧∇≦)
はむたろう
私かと思いました!!笑
出産月も、体重も母乳なのも、それ以上に食べちゃうのも一緒!!笑
サプリとか考えたけど効かないって口コミ見て断念。
これから寒くなるしますます動きたくない～😭
こどもと一緒にできる体操とかしたいですね🎵
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なあ
全く一緒なんですね😍笑
生後１ヶ月はずーっと家に居て
ダイエットなんて考えずだらだらしてて
１ヶ月が過ぎ２ヶ月になり
だんだん外出が増え旦那と３人で出掛けたとき
「お尻でか！！」って言われて
気にするようになり…- 11月9日
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はむたろう
うちは旦那にぶたさん呼ばわりされます😡
お互いがんばりましょ～😆- 11月9日
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なあ
一緒です一緒です(;_;)
でも旦那さんも太いので
「あんたもな！」って言ってます(笑)
っていうか旦那さんが細かったり
デブから痩せた！とかなら
もっと頑張れるのに⤵笑
旦那も太いからいいや～！ってなっちゃう。笑- 11月9日
なあ
じんさんも生後２ヶ月なんですね(^-^)/
体型戻ってます？？
産前、余裕があっただけけかもですが
あたしもジーンズ履けます😍
それが唯一の救いだ😞
じん
同じです(*^-^*)
体型は、お腹のたるみは多少あるものの、ぱっと見は戻りました！
でも最近完ミにしてから体重が怪しいので、ジャストサイズのジーンズ履いて気を引き締めています(^-^;