ココロ・悩み
ストレスが溜まりにたまって爆発しそうで、悩みや不満がたくさんあります。ストレス発散法を教えてください。
ストレスが溜まりにたまって爆発しそう。
実家暮らしで、元から姉と相当仲が悪くて
勝手に人のものを押し入れに入れたりするからそれで今さっき娘を寝かしつける途中
口論になって頭に血がのぼって号泣してしまった。
その時も娘をだっこしてるのを知ってるのに
ドアをおもいきし閉めてきて娘の頭に少し当たり、殴ってやろうかと思いました。
その他に旦那の事、タバコが吸えないこと、お酒が飲めないこと、娘の体重があまり増えないこと。たくさん悩みや不満があります。
タバコやお酒が飲めないのはしょうがないことなのですが、ストレスの発散方がわからない。
みなさんのストレス発散法教えてください
- runa(6歳)
退会ユーザー
お姉さんなかなか酷いですね…
赤ちゃんが寝てる間に1時間くらいテレビゲームしてます💦
anchovy
いま、ストレスになってることを口に出しながらひたすら紙に書きなぐる。
それに火をつけてトイレに流すor捨てる🚽
結構スッキリしますよ！！！笑
ポイントは、感情むき出しで書きなぐること。流した後は感情スイッチ切り替えることですね😊
くれぐれも火の取り扱いには注意してください😀
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