産後1度は、産前よりも痩せたのにまたリバウンドしています😅ジムやヨガ…

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  個人的には悪阻で5キロ痩せましたが、白米はあまり食べず、おかずを少量食べるようにしたら良いペースで痩せて来ました♫😁
  
  あとは昔、夏場に人参３本（人参は茹でて）、毎昼お豆腐１パック➕サンマの蒲焼き➕プチトマト🍅１パック食べたら6キロ痩せました🌟😋
  
  人参は夜食べると確実に痩せます🌸

  • 11月3日
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  なな

  横から失礼します！人参は夜なんですか？

  • 11月4日
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  基本的には夜食べてましたが、余ったら冷蔵庫に入れて、次の日の食事時に食べたりもしていました😃
  
  どんなに食べすぎた日も夜、最後に人参を３本食べると元に戻ってました🌸😁

  • 11月4日
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  なな

  すごいですね！
  便通がよくなるのでしょうか

  • 11月4日
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  ちなみにその時に食べていた人参の太さは極太（普通の人参の２、３倍位の太さ）でした。
  
  人参は茹でると甘くて美味しいですし、腹持ちも良いのでオススメです🌟😁

  • 11月4日
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  なな

  そうなんですね！！！
  便通よくしたいです！！！！！

  • 11月4日
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  お水もよく飲んでましたが、快便だったと思います💡☺️

  • 11月4日
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  なな

  素晴らしいですね！！！！
  いいですね！

  • 11月4日
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  今の時期ですとみかんがオススメです🌸😁
  
  子供がみかん食べた後必ず💩しますし、私も毎日みかん３、４コは食べていて快便です。

  • 11月4日
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  なな

  そうなんですね！！みかんにはそんな効果が！！！！
  試してみます！目の前にみかんがあるので！！！！

  • 11月4日
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  グッドタイミングですね🌸😮🤠
  
  試してみてください🌟😌

  • 11月4日
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  なな

  はい！！！ありがとうございます★★

  • 11月4日