コメント
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レモングラスティーおすすめです！
風邪予防も兼ねて飲んでたらすごく出ました(笑)
おいしいしノンカフェインなので気にせず飲めます✨
くまくま
ポタージュ系のスープで水分補給すると、良いですよ❤
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しろ
ポタージュのスープは身体も温まるし良いですね！母乳に良いのもお芋効果でしょうか😊参考にさせて頂きますね✨回答ありがとうございました🌸
- 10月12日
トモ10
根菜類！特にゴボウが良かったです！
ゴボウ茶も良いそうで飲んでいました😁
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しろ
ゴボウ茶というのがあるのは初耳です！スーパーで見かけなさそうなので、ネットで取り寄せてみます☺️回答ありがとうございました🌸
- 10月12日
くみ
私も一時期、母乳が出なくなって困ったことがありました。
毎食、必ずご飯を山盛り！
あと水分（私はたんぽぽ茶）を最低2リットルは飲んで、頻回授乳をしていたらおっぱい復活しました！
ポイントは頻回授乳です。30分おきでも1時間おきでもいいので、ひたすら赤ちゃんに吸ってもらうことで、からだが「作らなきゃ！」とたくさん母乳を製造しはじめます！まだ月齢が0ヶ月ということなので、これからですよ！！
無理せず頑張ってください♡
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しろ
先程朝食でご飯と水分を沢山食べてきました！😊頻回授乳が大事なのですね…！右が陥没乳頭で中々吸ってくれず、左でなんとか頑張っていましたが、長時間の授乳で枯れてしまいそうで…😭💦
無理せず頻回を心掛けます✨回答ありがとうございました🌸- 10月12日
あっちゅん
力うどん(うどんに餅が入ったもの)は毎朝よく食べてました!!出がよくなりました☆
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しろ
お餅パワーですかね！😳うどんなら身体も温まるしお手軽なので良いですね✨これからの時期にもピッタリなので、参考にさせて頂きます！回答ありがとうございました🌸
- 10月12日
しろ
レモングラスティー美味しそうですね✨風邪予防にも効果あるのは、これからの時期凄くありがたいです！参考にさせて頂きます😊回答ありがとうございました🌸