のんこ
旦那にマッサージしてもらってました(^-^)
はと
マタニティヨガ、オススメです(´A｀*)･ﾟ｡
もち
今、まさに悩み中です😭
トコちゃんベルト2を購入しました。
flowerflower
こんにちは(^-^)
整骨院に通ってましたよ😊
そのまま産後は矯正中です🤗
(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
骨盤高位とネットで検索してみてください☆お尻らへんにクッションや枕を置いて数十分仰向けになるとだいぶ楽になりますよ！
ほなちゃん
産前産後に使える骨盤ベルトや妊婦さんが使用しても大丈夫なサロンパス貼ったりあとは旦那にこまめにマッサージしてもらうとかですね！
あいさー
旦那が柔道整復師なのでマッサージしてもらったり、半身浴するよーにしてます！
🐣
温めるのと、腰の辺りにクッションをひいて仰向けになると私は楽になります！
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