1歳4ヶ月の娘が22時半に就寝。朝7時起床、午前中外遊びか児童館、12時にお昼寝、17時半夕食前に外遊び。19時にお風呂。皆さんのリズムは？
現在1歳4ヶ月の娘なのですが、就寝が22時半になります。20時くらいから、部屋を真っ暗にして、何度も何度も何度も寝るように仕向けていますが、全く寝てくれません。
朝は7時起き、午前中、外遊びか児童館で遊ぶかして、お昼寝は12時にご飯を食べた後14時から14時半くらいまで。それから、17時半くらいに夜ご飯を食べるまでは外遊びか児童館で遊んでいます。19時にお風呂に入ります。
皆さんはどのようなリズムなのでしょうか？
- ゆき(8歳)
コメント
YM♡ih
たまにその時間になる事もありますが､
大体20時には寝せるようにしてますzzz
起床 6:30~7:00
朝ごはん 7:30~8:00開始
室内遊び 9:00~10:30
お昼寝 11:00~
お昼ご飯 13:00
室内遊び 14:00~
お散歩 15:30~16:00出発
お風呂 17:30~
夜ご飯 18:30~
室内遊び 19:30~
就寝(寝室移動) 20:00~
大まかにこんな感じです😊
サクラ
うちも日中は似たような感じでしたけど、８時に寝るとお昼寝のようにスッキリ１０時に起きて来たりして起床も就寝もメチャクチャでしたよ💦朝５時過ぎに起きたり、寝るのも８時に寝た✨と思ったら１０時に起きてきて次は０時まで何しても寝ないとか😓でも幼稚園に入ったら勝手に整うから心配しなくてもいいと聞いて、途中からは子供のペースに合わせてかなり適当でした😅でも幼稚園入ったらキチンと８時には寝るし、朝も六時半頃には起きるしホント勝手にリズム出来ましたよ☺️なので、予定通りいったらラッキーくらいでそんなに心配しなくて大丈夫ですよ😊
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ゆき
返信ありがとうございます。なるほど、8時に寝たら10時に起きられても困ります💦幼稚園に入ったら勝手に整うもんなんですね😭💓
それが聞けて安心しました。ダメな親なんだって、自分を責めて疲れてしまっていました。ありがとうございます‼︎- 10月4日
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サクラ
私も1人目だし人最初は色々気にしましたが、無理なものは無理でした😅よく寝る子、全く寝ない子、夜泣きする子、朝まで爆睡する子、色々なので型にハマらなくても大丈夫ですよ😊1日の流れ聞いてたら全然ダメなママじゃないですよ‼️それどころか、かなり頑張ってるママですよ👍充分頑張ってるし流れは目安くらいに考えてど〜んと構えて大丈夫ですよ😊お風呂だけは早目の方がいいかもです。交感神経だったかが入浴で高ぶって寝るのを妨げるらしいので、寝る何時間か前の方がいいと聞きますよ😊うちも先にお風呂で、ご飯は後でした☺️
- 10月4日
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ゆき
ありがとうございます😭💓周りの子と比べてダメなところばかりに気を取られてしまいがちになってしまい、、そう言っていただけて救われますm(_ _)m
お風呂は交感神経を高ぶらせてしまうんですね😳なるのです！
これから先にお風呂にしてみます‼︎
ありがとうございました‼︎- 10月4日
退会ユーザー
5時半～6時頃に起床
7時前に朝ごはん
9時半～10時頃にお出かけ
11時半～12時昼ごはん
13時～お昼寝(15時までには起こす)
17時～半頃夜ご飯
17時半～18時お風呂
19時過ぎに寝室へ
20時頃寝る
って感じです😊
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ゆき
返信ありがとうございます。早寝早起きでしっかりリズムができていらっしゃいますね‼︎羨ましい限りです‼︎
15時までには起こすのもポイントですね🌟🌟- 10月4日
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退会ユーザー
息子のリズムに合わせてたら、いつの間にかこうなってました😅
最近は本当に早く起きすぎてて、大人は辛いんですけど💦
娘も息子に起こされちゃうので、迷惑そうです(笑)- 10月4日
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ゆき
大人は確かにもう少し寝ていたいですよね😅ましてや、生後5ヶ月の娘ちゃんがいらっしゃるのだから。
お子さんお二人の育児をされていて尊敬です‼︎子供1人に疲労困ぱいしている私はまだまだ甘いですね。- 10月4日
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退会ユーザー
娘はよく寝る子で、夜間授乳も無い日もあるので、楽々なんですけど、夜中までママリしてるのが原因で寝不足になってます(笑)
息子だけの時の方がしんどいことも多かったですよ😅
あっ、寝る前に必ずやることとかありますか？？
子どもは自分で自分に催眠をかけるそうで、これをやれば寝る！みたいなのがあると、寝やすいみたいですよ😊
うちは寝室で下の子が寝たら本を読んでやってます📖
読んでるとあくびしはじめるので、そうすると暗くして寝るようにしてますよ😄- 10月4日
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ゆき
娘ちゃん、なんてママ想いのいい子なんでしょう🌟羨ましい限りです‼︎
夜中のママリ、分かります笑
寝る前にやること‼️そーなんですね😳😳是非真似させて頂きます‼️
ありがとうございます‼️- 10月4日
ひーこ1011
うちは
6:00 起床、パン食べる
6:15〜 室内遊び
8:00 一階に降りて、朝ごはん
8:40〜 室内遊び
10:00 児童館へ…
11:30 お昼ご飯、ロビー動き回って遊ぶ
13:00〜15:00 お昼寝
15:00 おやつ
15:30〜 室内遊び
17:00 夜ご飯
17:40〜 室内遊び
19:00 お風呂
20:30 就寝
という感じです。
少し前は5時起床でした(^^;
授乳してた頃は19:30には寝てました！ただ、お昼寝は30分を午前午後それぞれくらいしかしなかったです。
最近やっと2時間くらいまとめて寝るようになり、夜も遅くても21時までには寝て、翌朝まで起きないです。
室内遊びが主ですが、押し車押して歩き回ったり、滑り台滑ったり、階段登ったり…とにかくよく動いてます。
上の子はなかなか生活リズムがつかず、以前は21時台に寝てましたが、今は22時就寝です(^^;
お昼寝しなかったとしても21時過ぎにしか寝ません。
お昼寝は2時間程度することが多いです。
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ゆき
返信を上に書きましたm(_ _)mよろしくお願い致します💦
- 10月4日
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ゆき
下になってました。よろしくお願い致します💦
- 10月4日
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ひーこ1011
元々2時間おきに授乳していて、未だに2時間おきに何かしら欲しがって食べてます(^^;
下の子は本当に低月齢のうちから早く寝てくれて、とても助かってます。
上の子とは全然違います（笑）
個性ですかね(^^;- 10月4日
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ゆき
2時間おきに口寂しくなるのでしょうか😅そうなんですね‼︎
兄弟でもそれだけ違うのだから、皆1人1人個性があって当たり前なんですね。
我が子のペースに私も合わせていきたいと思いました。ありがとうございますm(_ _)m- 10月4日
ゆき
返信ありがとうございます。朝起きてからパンを食べ、2時間してから朝ごはんなんですね😳
おやつと夜ご飯の時間もきっちりされていて、20時半に就寝されていらっしゃるのも羨ましいです‼︎
やはり夜早いと、朝もかなり早起きになるのですね。ご兄弟でもリズムが違うんですね🤔お昼寝なしでも21時すぎにしか寝ないのはやはり個人差があるのでしょうか。
参考にさせていただきます‼︎
みーこ
お風呂がさきなのですね！
ゆき
返信ありがとうございます。20時に就寝されているの羨ましいです！
わかりやすいタイムスケジュールをありがとうございます‼︎
お昼寝を11時にしてご飯を13時にされていらっしゃるんですね😊
参考にさせて頂きます‼︎
YM♡ih
その時によって前後したりしますが､
眠い時にご飯にすると食べないのと､
危ないので…お風呂で覚醒させて😅
ご飯食べさせてます！
みーこ
危ない？
そうなのですね！
うちの子は手とか汚くなるので先にごはんです！
ゆき
ほんとですね！お風呂が先なんですね！
YM♡ih
今日は20時過ぎに布団に行き､
30~40分頃寝ました😪
YM♡ih
眠そうになりながら
食べさせると誤飲したり､
詰まらせたりする事考えてやめました｡
ベビービョルンのエプロン付けると
服の汚れは防げるので､
手を洗い直すくらいですね｡
ゆき
羨ましいです‼︎
私はまだ卒乳してないので、添い乳なのですが、ゴロゴロされてるだけ、入眠につながるのでしょうか？
YM♡ih
ゴロゴロでも十分だと思っています｡
寝室に来ても､部屋抜け出したり
遊んだり､髪の毛引っ張ったり…
スグに寝るわけじゃないです｡
私はひたすら寝たフリしていますzzz
すると諦めて寝てくれるようになりました｡
寝なさそうな時は諦めて放置です｡
ゆき
度々ありがとうございますm(_ _)m
寝るまでにそのような一連があるのですね‼︎
寝たふり🌟諦めて放置🌟、やってみます‼️
ありがとうございます‼︎