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子育て・グッズ

1歳の子の生活スケジュールについて相談です。お昼寝が早いため夕方眠くなり、寝る時間が遅くなる悩みがあります。お昼寝の時間や外遊びの時間について教えてください。

1歳の子の生活スケジュールを
教えてください😊
うちの子は

7:00起床
7:30朝ご飯
9:30頃~お昼寝
12:00頃起きる
12:30お昼ご飯
食べ終わってから家の中で遊びます。
14:00買い物に行く&外遊び
15:30おやつ
17:00夕寝
18:30夜ごはん
19:30お風呂
10:30就寝

こんな感じなんですが
お昼寝の時間が早いからか
夕方眠くてグズグズして寝ちゃいます😥
そのせいで寝る時間も遅くなってしまいます💦
どうしたらいいのか悩んでます😭

お昼寝どのくらいしますか??
あと外遊びもどのくらいしているか
教えて頂きたいです😊
よろしくお願いします!

コメント

deleted user

保育園に行ってるのであまり参考にならないかもしれませんが(T_T)

6-6:30起床
7:00朝ごはん
8:30保育園到着
(外遊びや室内遊び)
11:00お昼ごはん
12:00過ぎから15:00前までお昼寝
15:00おやつ
17:00お迎え
18:00夜ご飯
19:00お風呂
20:00就寝

朝寝を無くしてお昼寝を1回にすれば、夕寝が無くなって夜寝るのも早くなると思います☺️

  • Y︎☺︎R︎☺︎S

    Y︎☺︎R︎☺︎S

    保育園のスケジュール
    とても参考になります💓
    午前寝はしないんですね😱
    家に居るといつもいつの間にか
    寝ちゃってます💦
    午前中も外に連れて行って
    寝ないようにさせてみようと思います!

    • 9月27日
  • deleted user

    退会ユーザー


    Y♡Rさんのお子さんと同じ1歳1ヶ月の頃から保育園に通い始めたのですが、それまでは朝寝してました😵
    保育園のリズムに慣れさせるために、午前中から出掛けて寝かさないようにしてました!
    ご妊娠中で大変だとは思いますが、外に連れてけば遊んでくれると思います💕

    • 9月27日
  • Y︎☺︎R︎☺︎S

    Y︎☺︎R︎☺︎S

    そうなんですか😍
    うちも午前中たくさん遊ばせて
    午前寝しないようにしてみます💓
    優しいお言葉ありがとうございます🤗
    ぐーたら妊婦なので
    頑張ります\( ˙▿︎˙ )/
    ありがとうございました❣️

    • 9月27日