コメント
たむまま
こんばんわ！２人目って結構ガタが来るの早いですよね😭あたしも、あまりにも痛すぎて、腹帯してましたよ！！
ちゃんちゃん
わたしもすぐなります💦
その時は、家についたらとりあえず手洗いうがいをして子供たちを近くで遊ばせときながら即横になります😣🌀
外出中はイスに座って休んだりしますが、やっぱり横になるのがわたしは楽です！
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ぴなまま
立ってるのも辛いですよね💨
- 9月26日
ゆりゆり
以前パーソナルトレーナーをしてた者です＾＾✨
骨盤の歪みもあると思いますが、ももの裏のストレッチや臀部の上の部分をテニスボール等で押しほぐすと少し楽になるかも知れません٩( 'ω' )
私も産後腰痛がひどくなり、痛いときは寝る前に横になった状態で腰に近いお尻の上部分をごりごりと押しほぐすと翌日少し楽になります(^^)🌱
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ぴなまま
もともとお尻が凝りやすいんですよー💨テニスボールはないから…何か代わりになるもの見つけてやってみます！
- 9月26日
a'mama
わたしも、12週頃から腰が痛く
座るときにズキンって尾てい骨
あたりが痛かったりして病院に
相談したら骨盤ゆるいからベルト
締めてね〜〜言われました🤣
だからその頃からトコちゃんベルト
つけてます✌🏼マシですよ🌼
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ぴなまま
骨盤締めて大丈夫なんですね！
- 9月26日
ぴなまま
オススメの腹帯ありますかー？
たむまま
アイループって言うの使ってました！
ぴなまま
ありがとうございます☺