妊娠・出産
妊娠中の骨盤ケアについて相談です。妊娠初期でのおすすめ事はありますか？
妊娠分かってから骨盤のために何かしてる事ありますか？
ベルトなど‥。
1人目妊娠、出産した際完全になめており骨盤ケアをほとんどしませんでした😭骨盤がかなり広がり産前はいてたズボンなどはまる気配すらなく体型も戻らず💧
出産して1年ほど過ぎた頃にようやく骨盤矯正に通い始めました。
何回か通ってましたが体型もあまり戻らないまま2人目妊娠したので次こそは後悔しないようにやれる事はやろう意気込んでます（笑）
妊娠初期でやっとくといい事などありますか？
- tyi(2歳0ヶ月, 6歳, 8歳)
コメント
タロまま
トコちゃんベルトしてました！
yu(*´ω｀*)
産んだ直後から骨盤ベルトでしっかり締めるのが良いと思います！
出産で広かった骨盤をしっかり締めないと太りやすくなるだけでなく、将来股関節痛や子宮脱に繋がると言われました💦💦
妊娠中の骨盤ベルトは早産・腰痛予防になるのでいいですよ😊
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tyi
早くも尾てい骨あたりが痛いので早めにベルトします！
- 9月21日
tyi
ありがとうございます！