検診で尿糖が高く出て不安。食事や運動に気をつけているが、妊娠糖尿病の可能性も。食事管理に不安があり、どこまで気をつければいいかパニック。
今日検診で尿糖が高く出ました💦
母子手帳には++++と記入されてます。
28w1d 166cm 53kg(妊娠前47kg)
前回も初めて尿糖がひっかかり++でした。
今朝食べた物は7:30に
フルーツグラノーラ脂質50%OFFの物を
50g程度を牛乳でと蒟蒻畑ゼリーを2個
飲み物はルイボスティーのみ。
尿検査をしたのは10:00頃です。
週2回程度30分〜1時間のウォーキングに、
今週からマタニティクラスで教わった
ストレッチも取り入れ運動はこの程度です。
助産師さんには食事のせいだけとは
思えないので今回の血液検査の結果が
週明けには出るので電話で確認して下さい。
結果次第で甘いジュースみたいなのを
飲んだ1時間後に血液検査をして糖の
上昇を見ますと言われました。
結果次第では妊娠糖尿病の可能性も
あるけど元が太ってる訳でもないし、
そんな重症とかって話じゃないから
お菓子やジュースや甘い物は少し控えて
代謝が落ちてる可能性もあるから
運動ももう少し取り入れながら
でもあまり気にしすぎないで過ごしてね😊
と言われましたがとても不安です😔
26〜27週目あたりから食べても
すぐにお腹が減ったりします。
病院の様な栄養管理みたいには
いきませんが和食中心で塩分など
自分なりに食事には気をつけてはいました。
元々お菓子やジュースも大好きで
中期に入ってからは甘い物をかなり
欲する様になりながらも暴飲暴食はなく
適度に取りたまに我慢できない時も
あったりもしますが妊娠前よりは
かなり気をつけています💦
あまり気にしないでと言われても
とても不安です…。
食事のきちんとした気にし方も
あまりよくわかりません。
○○カロリーに抑えてとか言われても
自分が作った物のカロリー計算なんて
全くわからないしきをつけたくても、
お菓子ジュースは経つ。や、
間食はチーズやプレーンヨーグルトや芋。
朝のグラノーラは糖質カットのもので
牛乳ではなく無調整豆乳で食べる。
とかくらいしか思いつきませんが、
こんなんじゃ全然意味ないんですかね…。
どこまでどう気にして過ごせば良いか
もうパニックです😔💦
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ママリ
私の姉が三人目で妊娠糖尿病になり、２ヶ月程前出産しました。
姉は元々痩せてましたが、三人目妊娠中７ヶ月くらいの頃、体重が落ちてラッキーと思ってたら妊娠糖尿病でした。インスリンを自分で打ち、低血糖にならないよう、食べたくなくても食べないといけないなど、大変そうでした😢
食事に関しては、食前に今よりサラダを気持ち多めに食べるなどしてみてはいかがでしょうか？
また、甘い物食べたくなるのは分かりますが、今ほんの数ヶ月我慢しないと、今後一生糖尿病につきあわないといけないと考えると、辛くても我慢してベビー用のお菓子などで誤魔化すなどした方がいいと思います💦
あと、低糖質スイーツやアイスもスーパーやコンビニにあるので、それらをたまにのご褒美にしてみるのもありだと思います♪
miicha
私は1回だけ糖4+とかでました😵
かなりビックリしましたが、甘く煮付けすぎたいなり寿司が原因だったかなあ…💦でもその後の2週間後の検診からは糖はでてません!
糖負荷検査もしましたが異常ありませんでした😺🌺私も食事気にしましたが、里帰りしてからは好きなものを好きなだけ食べても糖はでず…笑
よくわかりませんよね😍💔
家族に糖尿病なった方がいると、糖がでやすいとも聞きました!どうですか？
ルイボスティー
私も気を付けなければと思ってます。約10日後に糖負荷検査があります。私は元々太っていて、自分でも妊娠糖尿病に気を付けなければと思っています。私もカロリー計算などはしたことありません。
検診のとき、栄養相談を受けることが出来ないか聞いてみては如何でしょうか？治療するほどひどいものでなければ、食事を気を付ければ大丈夫なレベルですよね。
不安なままで過ごすのはストレスになるし、栄養士さんなどに詳しく聞いて教えてもらったらどうでしょう。
私もそうしようと思ってます。
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