子育て中でストレスを感じています。日常が不毛で、家事を最低限しかできず、だらだらと過ごしています。朝は9時まで寝ていて、ストレス解消方法を知りたいです。
みなさんは自分のストレス感じてますか？
わたしは産休中の5ヶ月の子育て中なのですが、毎日が子育て以外は不毛でしょうがないです。
最低限の家事をしてあとは寝てるかテレビ…
全然なにかをする気が起きず、だらだら過ごしてます。朝も夜中3回の授乳があるからと9時まで寝てます。ダメですよね〜
どうしたものかと…
みなさんはどんな生活を送ってますか？ストレス解消はどんなことをしていますか？参考にしたいので教えて下さい😃
- しまじ(7歳)
コメント
りーのすけ
なんとなく毎日リズムはありますが
規則正しくはないですよー
のんびり育児がモットーなので。
だらだらではなくのんびりと言い換えるだけで気持ちが楽になりますよ！(笑)
ストレス解消は子供が寝た後のティータイムですかね💦
自分用にちょっといい紅茶いれたりしてます☺
雷注意
そのころはそんな感じでしたよ( ；∀；)
家事育児家事育児はぁーーー疲れた！ゴローン_(:3」z)_です。
1歳過ぎてから自分のやりたいことが少しずつ出てきて、趣味に在宅ワークに励みだしました💪
今はお疲れでなーんにもやる気出ないでしょうけど、おいしいおやつとコーヒーでも用意してのんびりする時間を少しでも楽しんでくださいね！
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しまじ
あーありがとうございます(>_<)
そうですかね、そうなんですかね？こんなもんですかね？救われます💨
在宅ワーク!活動的なんですね！
好きなおやつで、気持ちものんびりする時間、作ってみます🍀- 8月16日
みみみ
私も最近同じ事で悩んでいてとても共感しました＞＜
用事がなく外に出ない日は最低限の家事をして寝っ転がってテレビがほとんどです(笑)
私はどんよりした生活を変えたくて産後ダイエットも兼ねて筋トレのようなストレッチを始めました。決まった時間に15分くらいやるだけで自分は少し改善できました！
悪魔でも私はなので参考にしていただけたら嬉しいです(^^)
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しまじ
同じ悩みと言ってもらえて嬉しいです✨
筋トレ!!やらなくちゃなーって思ってました！でもやってない…
これを気にやって、ダイエット&気分転換にしようと思います☺- 8月17日
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みみみ
ダイエットだけはどうしても続かなくてリバウンドばっかしていた私が唯一続けてるのが3分フィットというアプリでやる筋トレなのでもし良かったらやってみてください😊
- 8月17日
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しまじ
ありがとうございます🙆
見てみます☺💮- 8月17日
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しまじ
ダイエットしたことないわたしに希望が見えました✨まず筋力回復ですよね！
- 8月17日
Mayちん
お疲れ様です😌💓
私も5ヵ月の子供がいます。
ストレスや子供について不安などなど尽きませんね～。
夜は寝てくれるので、助かってますが。朝4時～5時に起きてますよ。
そこから授乳して、旦那さんの朝御飯の支度して家事をして子供の朝のお風呂に入れてって感じで休みがないです😄
夜中も3回も授乳があるんですね。
それなら全然ダメじゃないと思います！！
子供によって違うと思うので、今はしまじさんもお子様と一緒に寝れる時に寝て起きてで良いと思います😁
でも、地域の児童館に行ったりお友達に会ったり、会うのがしんどかったら電話やメールしたりして自分が客観的になれる時間も作ってくださいね。
育児をしてると１日があっという間ですね💦
毎日大変ですが、お互い頑張りましょうね✨✨
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しまじ
回答ありがとうございます！
4-5時から朝食の支度と朝のお風呂ですか!すごい！妻の鏡！
客観的になれるものですか。確かに育児や旦那の悪口を友達にメールするとなんかスッとしてましたね!
旦那の悪口言ってたのが、だんだんフォローするようになったり笑
客観的に見れるようになった部分だったのかなー
自分のことにもやってみますね！ありがとうございます🙆- 8月17日
しまじ
素敵なアドバイスをありがとうございます☺💮だらだらではなく、のんびりですね✨確かに気持ちが少し楽になりますね🎵紅茶わたしも好きなので、入れたいと思います☕