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matan16
ココロ・悩み

会社の健康診断血糖がひっかかりましたW(`0`)W食生活炭水化物のとりすぎ…

会社の健康診断血糖がひっかかりましたW(`0`)W

食生活炭水化物のとりすぎと言われたのですが、どう変えてけばいいのでしょうか(>_<)

コメント

ほのか

夜は炭水化物なしとかにしてはいかがですか？

ぺーたー

白米から玄米や雑穀米に変えると違ったりしますよ

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