人間関係で緊張や自意識過剰、人目が気になることがあるかどうか、理解されるか不安。緊張時の対処法や環境が影響することについて相談。

人間関係で、上がったり緊張したり、自意識過剰、人目が気になったり。することは皆さんはありますか？

私は、ここ最近はそういうのは無くなってきましたが、たまにあり辛いです。

皆さんは、周りにそういうのは、理解されますか？

私の場合、例えば、人目が気になりすぎて、動きや動作が、おかしくなったりしにくくなったり。で、あまり理解されず、変に思われたりということはありませんか？私だけなのかな。本気で、知りたいです。

あと、そういう時は、皆さんはどうしてますか？緊張になった時に、どう、考えて、変えようとしたりしてますか？

私は、そういう時は必ず、私はみんなからひとりぼっち、とか、自分を卑下しすぎてたりするので、でもそうじゃなく、自信持ち、みんなと一緒で輪の中なんだ✨、って思っていて、そう思うと、また楽しくなります。元の？私になります。

…というのは、この緊張の性格、私の自分の子ども時代の感覚と一緒で、ここ１０年くらい緊張とか全く無く、みんなに打ち解け、すごく楽しかったのですが、職場環境？ストレスや辛くて、極度に、自分の感情を抑え卑下？することになっていて、人が不信、怖くなってしまい、フラッシュバックしました。びっくりしました。自分でも。あー、昔の子ども時代の感覚と全く同じだ、と。びっくり思い出しました。

とにかく、私みたいな人、緊張してしまう方はいるのかなということと、そういう時は皆さんは、どうしてますか？✨

• 職場