Kana
1ヶ月の時期なのかもしれませんが夜の炭水化物抜き、エクササイズだけで考えると結構減ってる方だと思います( ｡˙ ꒳ ˙｡ )
このペースでいってると1ヶ月かなりの量が減るのでおそらく時期的な物で、そのうち減らない日がくると思うので焦らなくていいと思いますよ♥♥
りののの
1日300減ってれば全然良いですよ！
むしろそれ以上急激に痩せるとリバウンドしますよ💦
ころりんちょさんの身長にもよりますが、落とす体重は1ヶ月で2キロぐらいに留めた方がいいですよ^_^
☆一児のママ☆
えー❗️羨ましいです！
私、ちょっとやそっとじゃ、減らなくなりました。
でも、今日から新たに「甘酒ダイエット」はじめました(^｡^)
朝を、玄米麹からできる？甘酒を、豆乳で割って、朝食に置き換えるダイエットです(^｡^)
甘酒も、豆乳も嫌いなんで、息をとめて、いっき飲み。
ちょっと頑張ってみます！
美肌効果もあるらしいです😽
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